БЕГ, объединенная тема |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
БЕГ, объединенная тема |
18.5.2007, 14:07
Сообщение
#1
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Вот многие говорят, что что бы похудеть надо бегать. Вопрос в том как это надо делать? Можно к примеру пробежать трусцой 2-3 км, пожно в среднем темпе 1 км, можно пробежать на 100 м на максимальной скорости, можно пробегаешь 100 м 100 м прохожишь. Я думаю я перечислил далеко не все виды бега ну я думаю суть вы поняли. Так как лучше бегать для наибольшей сгонки жира?
И такой вопрос возможно похудеть без занятий ББ только за счет бега. Огромная просьба не писать про то, что ББ это лучшее средство для похудения я и так это знаю. Тут вообще тема не о ББ, а о беге! Огромное спасибо за ваши ответы! -------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
6.8.2007, 19:34
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 5.8.2007 Пользователь №: 2349 Репутация: 0 |
Я очень быстро набрал вес за 1,5 года занятий: 20 кг.( еще вырос), Понятно, что был лишний жир. Пытался бегать - не получается , т.к. болят суставы. Без бега за 0,5 года сбросил 5 кг. : занимался карате, следил за диетой. По-моему, так намного интересней, чем бегать
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.5.2024, 22:36 |