ПРИСЕДАНИЯ., Объединенная тема |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ПРИСЕДАНИЯ., Объединенная тема |
7.12.2006, 13:58
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 300 Регистрация: -- Из: Астрахань Пользователь №: 746 Стаж занятий: 2003 г. Возраст: 23 Репутация: 0 |
есть книга "суперприседания" (Штроссен), в которой изложена система 20-повторных приседаний, также про эти приседания встречался в книгах С. макРоберта думай и думай2, там он еще предлагал делать становую на 20 повторений.
кто пробывал? кто хочет попробывать? хочу услышать отзывы! заранее спасибо! |
|
|
1.8.2007, 15:43
Сообщение
#2
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96 |
fat@l1ty
делай приседлания и никого не слушай) главное правильная техника и все будет хорошо -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.5.2024, 18:20 |