Расчет максимума, |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Расчет максимума, |
1.7.2009, 17:39
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 247 Регистрация: 24.8.2008 Из: аттуда Пользователь №: 4608 Стаж занятий: 2 Вес: 95 Жим лежа: 125 5х5 Присед: 140 4х8 Становая: 160х1 Возраст: 32 Рост: 174 Репутация: 26 |
Приветствую уважаемые форумчане! Заинтересовала мысль ,а нельзя ли рассчитать 1ПМ. На параллельном форуме нашел вот такую таблицу.
расчет_максимума.doc ( 38 килобайт )
Кол-во скачиваний: 6006
Пользуйтесь если кому интересно и пишите свои соображения по этому поводу. -------------------- охотник за самим собой.
|
|
|
1.7.2009, 19:10
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 202 Регистрация: 15.9.2008 Пользователь №: 4728 Стаж занятий: до 2012 Вес: 84 Возраст: 25 Рост: 170 Репутация: 27 |
Цитата Заинтересовала мысль ,а нельзя ли рассчитать 1ПМ. На параллельном форуме нашел вот такую таблицу. Я думаю что с ходу нельзя, так как у одних больше быстрых волокон а у других медленных в том или ином месте. И те, у кого больше быстрых имеют большее растояние между рабочим (на 8 повторений например) и 1ПМ. Соответственноотсюда вытекает погрешность. Все имхо. А таблицу сейчас посмотрю. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 3.6.2024, 1:05 |