СОВМЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ С ДРУГИМИ ВИДАМИ СПОРТА, бокс,рукопашный бой,карате, и т др. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
СОВМЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ С ДРУГИМИ ВИДАМИ СПОРТА, бокс,рукопашный бой,карате, и т др. |
8.10.2007, 16:04
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 196 Регистрация: 16.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 1435 Стаж занятий: 4 Вес: 92 Жим лежа: 110 Присед: 130 Становая: 140 Возраст: 25 Рост: 179 Репутация: 0 |
Привет всем. Вопрос такой. Я 1,5 года ходил в тренажерный зал, одновременно худел и наращивал мышцы, недавно. А сейчас пошел на рукопашный бой (там смесь бокса+борьры+боевого самбо), хотел с боков и из области пупка убрать чуток жирка, мало его там, но не красиво всё равно, ходил в неделю 2 раза на рукопашный и 3 раза в тренажерный, уставал жутко. Подскажите как лучше сделать ? чтобы и что-то росло и забитые мышцы рукопашному не мешали ?
Еще у меня вопрос о питании в этот период, подниму его в соответствующем разделе... -------------------- "Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом"... Ну и где тут сказано что нужно голодать?!
|
|
|
8.4.2009, 16:45
Сообщение
#2
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
занимался плаваньем, кмс сделал, до мастера так и не добрался. В неделю было 6 тренировок, 3 раза зал, 3 раза бассейн, без фарм поддержки. Ну, так вот массу при таких тренировках ты никак не наберешь. Смысл в силовых тренировках для пловца есть, особенно, если плаваешь 50-100 метровки на время.
А прога твоя в принципе полный ацтой, оч.все сумбурно... -------------------- |
|
|
8.4.2009, 17:05
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 2.11.2008 Пользователь №: 5048 Возраст: 20 Репутация: 1 |
занимался плаваньем, кмс сделал, до мастера так и не добрался. В неделю было 6 тренировок, 3 раза зал, 3 раза бассейн, без фарм поддержки. Ну, так вот массу при таких тренировках ты никак не наберешь. Смысл в силовых тренировках для пловца есть, особенно, если плаваешь 50-100 метровки на время. А прога твоя в принципе полный ацтой, оч.все сумбурно... а сколько ты весил, когда по кмс'у плавал? и какие упражнения в зале делал? можно ли утверждать, что при постоянной массе я смогу дальше увеличивать силовые показатели? - вот главный вопрос. если да - то я согласен, масса не нужна. |
|
|
8.4.2009, 17:13
Сообщение
#4
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
можно ли утверждать, что при постоянной массе я смогу дальше увеличивать силовые показатели? Не беспредельно, но ДА! Включаем ЕВРОСПОРТ. На этой неделе идет чемпионат Европы по ТА. Смотрим, какие веса берут мужики в категории до 60 кг... И понимаем, что резерв роста силы ОЧЕНЬ большой.))) -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 26.5.2024, 23:02 |