 КУРИНЫЕ ЯЙЦА, Стоит ли есть? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 8.4.2008, 9:25
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Продвинутые Сообщений: 39 Регистрация: 6.4.2008 Из: Николаев Пользователь №: 3650 Вес: 76 Возраст: 20 Рост: 178 Репутация:  0 
 |
Можно ли пить сырые яйца после тренеровки? Не вредно?
|
 |
 
|
 |
Ответов
|
7.4.2009, 23:17
Сообщение
#2
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 7.4.2009 Пользователь №: 6293 Возраст: 22 Репутация: 0
|
Прочитал все посты, однако никто не говорит когда лучше их принимать. раньше ел яйца на завтрак, в день съедал не более трех яиц, больше не рисковал, береженного бог бережет.
В общем вернусь к сути своего поста. Раньше ел яйца на завтрак, но позже решил перенести прием яиц на вечер, через некоторое время после ужина, примерно за 3 часа до сна. Яйца перевариваются 2.2 часа. Как известно мышцы растут во сне, этим самым стараюсь "обеспечить" организм "стройматериалом" для роста мышц. Протеины из баночек не употребляю, так как являюсь преверженцем всего натурального, а для обеспечения организма требуемым количеством белка делаю белковые коктейли, как правило, тоже принимаю за несколько часов до сна, а также стараюсь есть не меньше 10 ядер грецкого ореха в день. При этом не испытываю никаких проблем с пищеварением и засыпанием. Готов выслушать объективную критику своего режима питания. |
|
|
|
Сообщений в этой теме
Dаniil88 КУРИНЫЕ ЯЙЦА 8.4.2008, 9:25
Suhoff можно но осторожно. во первых один желток содержит... 8.4.2008, 10:16 krlyzo Цитата(Dаniil88 @ 8.4.2008, 8:25) Можно л... 8.4.2008, 10:33 Diman Ну а нужно ли тебе это яйца трескать ?Что ты сних... 8.4.2008, 10:34 Dаniil88 Я студент. Что можете посоветовать что мона хавать... 8.4.2008, 10:45
Nickle Цитата(Dаniil88 @ 8.4.2008, 14:45) Я студ... 8.4.2008, 12:23 Suhoff где она там водится хрен ее знаит. а на счет вымыт... 8.4.2008, 12:39 Dаniil88 А если это не покупные а домашние яйца?
И как лут... 8.4.2008, 14:03 Drizid Луче сварить, или пожарить. Вернее. 8.4.2008, 17:15 Dаniil88 Спасибо за советы! Пропало у меня желание пить... 8.4.2008, 18:38 shef18 в сырых белках живые организмы, есть риск подцепит... 25.4.2008, 0:41 Nickle Цитата(shef18 @ 25.4.2008, 4:41) в сырых ... 25.4.2008, 3:23 CubiQ А есть ли какая-то разница между сырыми и вареными... 28.4.2008, 18:27 trainhard По кол-ву белка не знаю есть ли разница между варе... 1.5.2008, 2:51 r3b0t Цитата(trainhard @ 1.5.2008, 1:51) По кол... 1.5.2008, 2:56 novice Цитата(Nickle @ 24.4.2008, 20:23) куриное... 1.5.2008, 12:26 BeJIuGa Стоит ли есть куриные яйца, есле да то сколько в д... 14.7.2008, 12:10 Чашка Цитата(BeJIuGa @ 14.7.2008, 5:10) Стоит л... 14.7.2008, 12:55 BeJIuGa Цитата(Чашка @ 14.7.2008, 5:55) А почему ... 14.7.2008, 14:28 R45H Народ, можно ли обойтись без яиц, или их нужно ест... 14.7.2008, 13:45 kult Можно яйца есть,можно не есть.Это просто источник ... 14.7.2008, 14:37 sano Цитата(Чашка @ 14.7.2008, 4:55) А почему ... 14.7.2008, 14:42 Баритон Если не склонен к аллергии, то 2-3 штуки в день - ... 14.7.2008, 20:59 S.T.A.L.K.E.R. Чем полезные куриные яйца? 14.7.2008, 21:18 Monarch976 Цитата(S.T.A.L.K.E.R. @ 14.7.2008, 14:18)... 15.7.2008, 11:47 sano ну как чем?))там есть белок)) 14.7.2008, 21:23 S.T.A.L.K.E.R. Monarch976 Спасибо! Я все понял. 15.7.2008, 11:57 Баритон Максимально полезные яйца в нашей полосе - перепел... 15.7.2008, 19:05 Икс Слышал что яйца хорошо сырыми ( при тепловой обраб... 15.7.2008, 21:27 димон34 Цитата(Икс @ 15.7.2008, 13:27) Слышал чт... 15.7.2008, 22:37 kult Цитата(димон34 @ 15.7.2008, 14:37) сырые ... 15.7.2008, 23:07 j0rdan23 я 2-3 яйца в день всмятку кушаю) белка много. 18.7.2008, 14:42 Makcim_16 А скажыте сколько точьно(или примерно) в одном яйц... 25.7.2008, 22:12 Nickle Цитата(Makcim_16 @ 25.7.2008, 19:12) А ск... 25.7.2008, 22:47 VadimT Цитата(Баритон @ 15.7.2008, 11:05) Максим... 5.8.2008, 11:13 rado а вот еще ходит такой миф будто нельзя есть много ... 5.8.2008, 13:07 kult Ну халестирин содержится в желтке,так что яйца мож... 5.8.2008, 15:58 Frimen Организм у всех разный и естественно усвояемость р... 5.8.2008, 20:01 Тот кто Никто Хм, я где-то читал что холестерин который содержит... 7.8.2008, 2:05 sergejas А я уже смотреть на йайца не могУ, раньше штук по ... 7.8.2008, 9:17 Lildee Сырыми я бы никому не советовал яйца есть имхо заб... 7.8.2008, 13:34 Cyber-shot Можно ли пить сырые яйца каждый день и по нескольк... 24.10.2008, 12:57 Suhoff http://muscul.info/forum/index.php?showtop...236... 24.10.2008, 15:50 nothing Можно ли употреблять куриные яйца в виде яишницы? ... 8.11.2008, 0:10 ФЕДЯ Цитата(nothing @ 7.11.2008, 17:10) (если ... 8.11.2008, 20:44 driver05 Мне кажется ,что при жарке белок свернеться и поте... 8.11.2008, 7:53 KinG При жарке яйцо потеряет большую часть аминокислот ... 8.11.2008, 7:59 Баритон Здесь можно сказать то же самое, что и про другие ... 8.11.2008, 11:54 BlackBullBomber Ребят, смотрел видео типа "чё жрёт ронни колм... 16.11.2008, 18:06 POWERFUL незнаю.но цены большие,легче самому яиц купить и п... 10.1.2009, 14:15 Ogreen Цитата(BlackBullBomber @ 16.11.2008, 17:0... 10.1.2009, 15:31 Саша Ты думаешь если будешь есть именно эти яйца станеш... 10.1.2009, 15:26 Uri34 золотая курочка у колмана
ббббгггггггггггг........... 12.1.2009, 18:44 HoVaRD хочеш яичный белок кушать ? ) разбивай яйцо в таре... 12.1.2009, 19:22 RamX Ни разу не видел такого в продаже. 13.1.2009, 1:42 HoVaRD кстати тоже, даже не слышал... 13.1.2009, 10:42 Андрей Б Млин, я тоже не видел в продаже сей продукт... а ж... 13.1.2009, 20:15 Serpent чем вам желток не угодил? ) там всё самое полезное... 17.1.2009, 1:16 Porschivez Научно доказано врачами-диетологами: будете есть с... 5.2.2009, 20:21 VICTORIUZ рассказываю...из биохимии.....не советуют увлекать... 6.2.2009, 0:24 And-ry Читал где то что в яйцах самый лучший для бодибилд... 17.3.2009, 23:53 Cornix Народ, а что по поводу перепелиных яиц??? Вроде не... 18.3.2009, 0:18 woozzy Цитата(Cornix @ 17.3.2009, 14:18) Народ, ... 18.3.2009, 20:22 romeo спасибо автору за тему,а то я как-то над этим и не... 18.3.2009, 1:08 ДАЛЫР Дааа,начитался блин,и чего я раньше яйки кушал-ока... 18.3.2009, 1:51 Kurbnov4 Цитата(ДАЛЫР @ 17.3.2009, 16:51) Дааа,нач... 18.3.2009, 2:26 ДАЛЫР Цитата(Kurbnov4 @ 17.3.2009, 17:26) далыр... 18.3.2009, 3:28 Tepma На протяжение недели(примерно) ел по 3 варёных яйц... 18.3.2009, 13:38 mr.testo яйца есть надо из расчета если 5 яиц то соотв 1-2 ... 18.3.2009, 14:49 Tepma Цитата(mr.testo @ 18.3.2009, 4:49) яйца е... 18.3.2009, 19:18 mr.testo Цитата(Tepma @ 18.3.2009, 10:18) Если 3 б... 18.3.2009, 22:43 Smitjym Блин ну кто вас заставляет яйца есть целиком? Съел... 18.3.2009, 14:51 воФка Цитата(Smitjym @ 18.3.2009, 5:51) не забы... 18.3.2009, 21:59 Smitjym Цитата(воФка @ 18.3.2009, 12:59) А можно ... 18.3.2009, 23:32 kult Съедаю от 5 до 10 шт.в день,при этом уже давненько... 18.3.2009, 14:57 forced Ну не всем средства же позволяют. Лучше что то, че... 18.3.2009, 23:25 forced Вообще печень отдельная тема я бы сказал. Давно уж... 18.3.2009, 23:53 Yodes только что говорил с людьми из пищевой отросли, ск... 20.3.2009, 21:57 Smitjym Цитата(Yodes @ 20.3.2009, 12:57) только ч... 20.3.2009, 23:57 Yodes Цитата(Smitjym @ 20.3.2009, 13:57) Че ты ... 21.3.2009, 13:02 forced Работал в пищевой промышлености...Чет диетологов я... 21.3.2009, 1:15 forced Вред только от желтка, сократи до 2 на десяток 21.3.2009, 14:12 Lorry Я, когда набираю массу, в день съедаю по 5-6 яиц... 29.3.2009, 20:41 Наталья__ Я без яиц жить вообще не могу, ем каждый день по н... 7.4.2009, 22:10 ArryMan Вы что сырые едите что ли ? сочувствую вам, т.к эт... 13.4.2009, 22:36 pashak Цитата(ArryMan @ 13.4.2009, 14:36) Вы что... 13.4.2009, 22:49 ArryMan pashak как они называются ? А то на примерах есть... 13.4.2009, 23:28 pashak Цитата(ArryMan @ 13.4.2009, 15:28) pashak... 13.4.2009, 23:48 ArryMan Цитатаберу как повезет.Сальмонеллы находяться на в... 13.4.2009, 23:59 dmg ВарЮ! 14.4.2009, 0:34 ArryMan Вари! 14.4.2009, 0:47 Ivastav Варить, я полностью согласен, а желтка и 1 в день ... 13.5.2009, 21:13 Dimog Везёт вам парни, а я не могу более 4- х жареных в ... 13.5.2009, 23:22 DonKarlione сколько примерно белка в одном яйце? 14.5.2009, 7:51 terexov81 Цитата(DonKarlione @ 13.5.2009, 23:51) ск... 14.5.2009, 9:57 MegaPups Цитата(terexov81 @ 13.5.2009, 23:57) В од... 14.5.2009, 11:34 terexov81 Цитата(MegaPups @ 14.5.2009, 3:34) O____O... 14.5.2009, 11:51 Suhoff говорят много в желтке холестерина, печень сильно ... 14.5.2009, 13:45 DonKarlione не я ем яйца после трени,5 яиц развожу с молоком и... 14.5.2009, 14:00 |
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 17:08 |