Подтягивание, Сколько максиум подтянитесь без рывков? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Подтягивание, Сколько максиум подтянитесь без рывков? |
13.6.2008, 10:52
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 21.8.2007 Пользователь №: 2439 Возраст: 16 Репутация: 0 |
Сколько максиум подтянитесь без рывков? Ну и отжимаетесь на брусьях?
|
|
|
8.3.2009, 23:12
Сообщение
#2
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212 |
Тоже не знаю... В день спины подтягиваюсь шир.хватом 18раз,размяться,особо не напрягаясь. Затем блин 15кг к поясу и опять 16-18раз,потом 20кг и еще 2 подхода 10-14раз. А сколько смогу без доп.веса,даже никогда не задумывался об этом.
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.5.2024, 13:05 |