ВИТ, Высоко Интенсивный Тренинг |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ВИТ, Высоко Интенсивный Тренинг |
9.1.2008, 11:05
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 21 Регистрация: 9.1.2008 Пользователь №: 2978 Возраст: 20 Репутация: 0 |
Всем привет!
О сибе: Мне 20 скоро. Тренируюсь 3 года(из них 1-1,5 как папало). Весил с начала 77 и толстый был, сейчас вешу 80кг, лучши вес 85 и относительно сухой. Жму тока на наклонной сейчас 30* 70кг на 8повторов(до отказа) (2сек на позитив 4 на негатив)Жим моё самое слабое место; Присед 120кг на 10(не до отказа); Становая(классика) 140*8(до отказа). Около полугода тренируюсь по вит многое не понятно интересно ваше мнение!!!! |
|
|
8.3.2009, 22:55
Сообщение
#2
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212 |
5кг за пол года,это ни о чем!!!
-------------------- |
|
|
8.3.2009, 23:07
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 8.3.2009 Пользователь №: 6010 Возраст: 25 Репутация: 0 |
Для начинающего вполне результат, при росте 180, набрать с 76 по 81, нормально тем более тренировка. Попробуй сделать хоть одну тренирову по системе Вит и поймешь вчем разница. Тебе нравиться упражнение на бицепс с штангой (прямой гриф)?
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 26.5.2024, 17:04 |