Как подобрать программу для себя?, Что вы хотите от программы...... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Как подобрать программу для себя?, Что вы хотите от программы...... |
22.6.2007, 14:05
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 104 Регистрация: 11.5.2007 Пользователь №: 1401 Стаж занятий: 2 Вес: 134 Жим лежа: 162.5 Присед: 265 Становая: 250 Возраст: 31 Рост: 183 Репутация: 0 |
Я бы хотел узнать у новичков да и у продвинутых.... как это можно себе программу подбирать по упражнениям .... это по каким критериям.....
Например: Ну чета мне приседания не нравятся так я и не буду..... или чета я после этого устаю сильно и наверно половину упражнений уберу...... или во... мне только бицепс надо накачать поэтому программа будет только на бицепс..... НУ ПОЛНЫЙ БРЕД вам не кажется. (У меня в тренажерке кстати есть такие уникумы которые делают все кроме становой и ног..... ну уроды натуральные - широкие плечи и маленькие тонкие ножки ) Совет для новичков: Прежде чем писать свои программы и спрашивать пишите свои данные и смотрите программы по которым реально занимаются и ростут... (удевляюсь сдерженности Муравья когда он корректирует каждый раз программы и объесняет про базу... я не могу столько мусолить одно и тоже). Так вот, если вам нужна программа для вас, то пишите свои габариты и чего вы хотите добится я думаю вам сразу дадут совет по какой программе лучше будет для вас. А вообще время для абгрейда вашего тела у вас достаточно пробуйте разные программы...... Просто не надо сразу рвать, начинайте с малых весов - Накачал себе только правую руку потому, что я - правша. |
|
|
22.2.2009, 0:29
Сообщение
#2
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50 |
ТВОЯ ФРАЗА ВЕСИТЬ 80 ВЫГЛЯДИТЬ НА 100))) + возраст 21 год... Сказала все...
А опыта набираться... 1) Забываем про деку 2) Выкидываем свою программу 3) НАЧИНАЕМ ЧИТАТЬ. НОВЕНЬКИЙ = 2 года... НИХРЕНА СЕБЕ. А КМС пардон, в чем?=)) НУ ЛИБО ПРОДОЛЖАЕМ кушать метанчик и колоть деку, и станем через 2 года 80)))) -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 2:25 |