БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ, |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ, |
28.11.2006, 22:50
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: -- Пользователь №: 652 Репутация: 0 |
Здрасьте). У меня такая ситуация, вес 63 рост 187=) занимаюсь чуть меньше пол года, жим сейчас рабочий 55.Я вот решил как то навесить 75 кг поприсядать и случился пипец) Болела пояница месяц ужасно, Лимболгия короче теперь у меня!теперь я боюсь присядать,но вес то надо набирать=(
|
|
|
19.12.2008, 17:46
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 24 Регистрация: 16.10.2008 Из: Сибирь Пользователь №: 4930 Стаж занятий: 7м Вес: 100 Жим лежа: 105 Присед: 110рабочий Становая: 170 Возраст: 25 Рост: 190 Репутация: 0 |
Блин сорвал спину тупо и глупо. Делал жим а в это время парни пытались тягу одной рукой 120кг сделать (фигней маялись) ну я подошол и без пояса не разогретый поднял. Почувствовал что что то не то еще ходил все проверял нагибался. А сейчас лежу как пласт второй день и с дивана встать не могу (пишу с телефона) спина ноет даже сидеть немогу. У врача еще не был. Мож у кого было такое подскажите(все по глупости не делайте так)
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.5.2024, 3:29 |