Спортивная фармакология, Нужны советы... |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Спортивная фармакология, Нужны советы... |
10.11.2008, 8:26
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 39 Регистрация: 10.11.2008 Пользователь №: 5102 Возраст: 23 Репутация: 0 |
Есть вопросы по поводу этой темы.
Здравствуйте, давно занимался, качался, развивался, потом забросил, на бокс перешёл, занимался качем, года 2, но сильно от этого я не набух, почти такой же остался, только жилистый стал и всё, щас опять начал ходить качаться, решил набрать массу, а то при своём росте мало вешу. Мой рост 1 м 85см Вес 69 – 70 Проходив месяц, начал колотить сустанон, маленькая бутылочка sustanon 250, надписи на бутылочке, жёлтым цветом. Почему начал употреблять, увидел друга, который сначала ходил месяцев 5, потом начал употреблять, щас отличная фигура. Говорит мне что после 3 недели будет уже заметно. Я сделал 3 укол, 3тяя неделя пошла, только началась. За 2 недели я не каких изменений не очень и заметил. Колю в верхнею часть попы, в мышцу. Вопросы значит такие, что за сустанон я купил ? есть разница в надписях? Говорят есть и синим написано текст на бутылочке. Покупал я в аптеке его. После сколки, недель я замечу прирост в мышцах ? Колю значит каждый понедельник, хожу в спорт зал, вторник, четверг и суббота. Чем закреплять можно сустанон? С чем лучше всего его употреблять ? Или для начало лучше поколоть месяца 3, а потом можно уже химичить с другим ? Говоря после сустанона, 50% то что с помощью него нарастил, теряешь, чем закрепить ? что бы не всё пропало ? Да и вообще, что посоветовать можете по этому поводу? Кушаю я значит, бананы, каждый день . Курицу, бедрышки и т.д раза 3 или 4 в неделю, в основном по вечерам, в каком виде ? ( в жареном, с картошкой ) Начал отваривать яица, кушаю их где то 3 раза в неделю а то и 4. по 5 в день а то и по 10. |
|
|
4.12.2008, 11:54
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 39 Регистрация: 10.11.2008 Пользователь №: 5102 Возраст: 23 Репутация: 0 |
я хожу, вторник, четверг и суббота ..
так говоришь всё норма в планах кроме того где грудь и становая, присид да там одни ноги ! смотри я давно очень занимался, у меня тренер был, мастер спорта, тогда занимался троеборием, помню что у меня было такое что бы я делал грудь а потом становую. а куда становую запихать то ? если говоришь что не в тему. А да если ты не заметил это чередование идёт упражнений, не всё сразу делаю, там чередую , что бы привыкания не было, а то расти не будет, тренер говорил так, еще чуть чуть и план будет другой. по поводу спины и ноги, жестоко, ноги и спина большой вес, спина как я понял ты про становую. я после присида, замучаюсь становую делать, ведь в становой на ноги идёт нагрузка с зади. Я не делаю первой разводку, первое делаю жим, после жима сразу разводка . |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 8:13 |