 Становая тяга + шраги |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 31.10.2008, 0:18
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 31.10.2008 Пользователь №: 5032 Возраст: 21 Репутация:  0 
 |
подскажите технику становой вместе со шрагами, нужно ли опускать штангу или сразу бросать?
|
 |
 
|
 |
Ответов
|
31.10.2008, 15:58
Сообщение
#2
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 31.10.2008 Пользователь №: 5032 Возраст: 21 Репутация: 0
|
Я имел ввиду, когда делаеш становую в верхней точке делать шраги
Цитата(bagbier @ 31.10.2008, 1:05)  какие цели? цель - сила вот видео с упражнением, только я незнаю правильно ли он делает http://uk.youtube.com/watch?v=s9ClMZr_kkw |
|
|
|
|
3.11.2008, 17:51
Сообщение
#3
|
|
 Мураш никакой злоебучий  Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165
|
Цитата(Stepan @ 31.10.2008, 6:58) Я имел ввиду, когда делаеш становую в верхней точке делать шраги Да простит меня администрация за мат, анекдот вспомнил. На рынке в очереди мать с ребенком лет 10. Сынишка живчик такой. И все маму дергает. То Мама, я хочу есть, то мама, я хочу пить. Стоящий сзади мужчина не выдерживает - Женщина, купите ребенку арбуз. Заодно и поест и попьет. Мальчик поворачивается - Дядя, дрочи и подпрыгивай. Заодно и наебешься и натанцуешься. Еще раз сорри. но ситуация очень уж напоминает. -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
|
|
4.11.2008, 17:30
Сообщение
#4
|
|
 Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 43 Регистрация: 30.7.2008 Пользователь №: 4431 Стаж занятий: 2 Вес: 86 Жим лежа: 120 Присед: 120 Становая: 140 Возраст: 18 Рост: 180 Репутация: 0
|
Цитата(Immortal79 @ 3.11.2008, 10:51) Да простит меня администрация за мат, анекдот вспомнил. На рынке в очереди мать с ребенком лет 10. Сынишка живчик такой. И все маму дергает. То Мама, я хочу есть, то мама, я хочу пить. Стоящий сзади мужчина не выдерживает - Женщина, купите ребенку арбуз. Заодно и поест и попьет. Мальчик поворачивается - Дядя, дрочи и подпрыгивай. Заодно и наебешься и натанцуешься. Еще раз сорри. но ситуация очень уж напоминает. Упалпацтул) А по теме... Комбинировать становую и шраги, грубо говоря, в одно упражнение - бред. ИМХО |
|
|
|
|
3.12.2008, 17:08
Сообщение
#5
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 82 Регистрация: 11.8.2008 Из: ЯНАО Губкинский Пользователь №: 4521 Стаж занятий: 1 Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 150 Становая: 150 Возраст: 29 Рост: 174 Репутация: 1
|
Цитата(DieFaust @ 4.11.2008, 9:30) Упалпацтул) А по теме... Комбинировать становую и шраги, грубо говоря, в одно упражнение - бред. ИМХО Это смотря чем заниматься если фитнесом то можно и становую сразу со шрагами килограмм ну сколько? даже не знаю..., сколько на шраги короче! Ток это дроч получается... -------------------- А сейчас нужно обязательно дунуть, потому что если не дунуть никакого чуда не произойдет... Амояк Акопян.
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
Stepan Становая тяга + шраги 31.10.2008, 0:18
bagbier какие цели? 31.10.2008, 9:05 Immortal79 Цитата(Stepan @ 30.10.2008, 15:18) станов... 31.10.2008, 10:49 bagbier Если нужна масса , то опускать. Если сила то броса... 31.10.2008, 13:31
Immortal79 Цитата(bagbier @ 31.10.2008, 4:31) Если н... 31.10.2008, 14:15 Immortal79 Цитата(Stepan @ 31.10.2008, 6:58) Я имел ... 31.10.2008, 16:30 bagbier а не проще сначала полноценно сделать становую а п... 31.10.2008, 21:58 ПАВЕЛ вячеславович че за шраги???????????? 1.11.2008, 23:01 Immortal79 Цитата(bagbier @ 31.10.2008, 12:58) броса... 2.11.2008, 13:23 ПАВЕЛ вячеславович смешной анекдот, а че за шраги то? что за термин т... 3.11.2008, 19:41 LORdOfThe Шраги - подьем плеч со штангой или гантелями, на в... 3.11.2008, 22:59 ПАВЕЛ вячеславович ох вот как оно называется!!!!... 3.11.2008, 23:19 LORdOfThe Ага, именно чтото такое) 3.11.2008, 23:27 ПАВЕЛ вячеславович вот так открытие для меня...век живи-век учись 3.11.2008, 23:41 r3b0t Immortal79, улыбнуло, очень в тему подметил 4.11.2008, 0:54 Popovpahan Цитата(Stepan @ 31.10.2008, 10:58) Я имел... 6.12.2008, 13:40 eCC Шраги разные бывают,не только стоя на верх трапеци... 27.7.2009, 19:24 MegaPups Раз уж отрыли тему, выскажусь и я:
У тяжелоатлетов... 27.7.2009, 19:49 Саша Рывковая тяга упражнение называется.Предназначено ... 30.7.2009, 12:23 |
|
Текстовая версия | Сейчас: 3.6.2024, 0:56 |