ГРЫЖА, пупочная,паховая. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ГРЫЖА, пупочная,паховая. |
23.1.2007, 20:01
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 23.1.2007 Пользователь №: 1044 Репутация: 0 |
Ребят, у меня такая проблема.
В последнее время начал с тревогой замечать, как начинает "расти" живот (не знаю, пивной или какой там еще). Разумеется, первая мысль была пойти в тренажерку. Почитал советы по "качанию" пресса. Но вот проблема - у меня грыжа диска, около 9-10 мм. Врачи строго-настрого запрещают нагрузку на поясницу, вплоть до простых подъемов туловища. Поэтому хотелось бы спросить у знатоков - есть ли возможность привести пресс в порядок (а может быть, и сделать его рельефным, с "кубиками") без нагрузок на поясницу? И, если возможно, хотелось бы увидеть какую-нибудь программу упражнений (то есть количество подходов, их продолжительность и т.д.). Заранее спасибо за ответы, Александр |
|
|
14.11.2008, 10:34
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 123 Регистрация: 7.10.2008 Пользователь №: 4852 Стаж занятий: 10 Вес: 107 Жим лежа: 145 Присед: 195 Становая: 230 Возраст: 28 Рост: 190 Репутация: 2 |
Дискомфорт появился внезапно, или медленно нарастал? Как давно обратил внимание? Со временем интенсивность болевых ощущений усиливается или уменьшается во время "поворачивания определенным образом"? Температура тела повышена?
|
|
|
16.11.2008, 18:33
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 12 Регистрация: 11.7.2007 Пользователь №: 2079 Репутация: 0 |
Дискомфорт появился внезапно, или медленно нарастал? Как давно обратил внимание? Со временем интенсивность болевых ощущений усиливается или уменьшается во время "поворачивания определенным образом"? Температура тела повышена? Дискомфорт медленно нарастал! За два дня до того как создал эту тему, я обртилвнимание на этупоблему! Со временем интенсивность болевых ощущений немного усиливается! иногда вообще пропадает.. не могу понять пока... Температура номальная! |
|
|
23.11.2008, 15:23
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 23.11.2008 Пользователь №: 5197 Возраст: 23 Репутация: 0 |
Дискомфорт медленно нарастал! За два дня до того как создал эту тему, я обртилвнимание на этупоблему! Со временем интенсивность болевых ощущений немного усиливается! иногда вообще пропадает.. не могу понять пока... Температура номальная! та же самая фигня - проснулся после тренировки и ощутил неприятные ощущения схожие с вышеописанными.... боль то пропадает то усиливается, температуры нет, ничего не выпирает, в основном отдает в яйца когда резко встаю! что за фигня не пойму.... боль не усиливается все время на одном уровне примерно... что неделю назад что сейчас... особо не мешает конечно но все же ето ненормально... и тоже кстати справа и отдает только в правое яйцо... |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 5:57 |