МАЙК МЕНТЦЕР, Супертренинг |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
МАЙК МЕНТЦЕР, Супертренинг |
9.12.2006, 2:05
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 300 Регистрация: -- Из: Астрахань Пользователь №: 746 Стаж занятий: 2003 г. Возраст: 23 Репутация: 0 |
его идеи я подчерпнул из его книги "супертренинг", книга интересная, и я даже пробывал, и вроде что-то даже получалось, но я тогда был еще зеленым в плане накачки.
но по идеям Ментцера стал мистером Олимпия Дориан Ятс (или Ментцер украл у Ятса идеи)! хотелось бы услышать отзывы по этому поводу. кстати, один серьезный и очень опытный парень в нашем зале изредка но не регулярно применяет его идеи и считает их обдуманными и логоичными, в прнцыпе я того же мнения, но хотелось бы услышать мнение практика. |
|
|
6.10.2008, 9:45
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 15 Регистрация: 19.5.2008 Пользователь №: 3959 Стаж занятий: 4 Вес: 82 Жим лежа: 100*5 Присед: 120*10 Становая: 165*5 Возраст: 30 Рост: 180 Репутация: 0 |
Цитата Честно, для меня это открытие. ВИТ - силовуха))) Мы о чем говорим? О Супертренинге Менцера или о ВИТ Джонсона? |
|
|
6.10.2008, 16:30
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 129 Регистрация: 21.6.2008 Из: Одесса Пользователь №: 4231 Стаж занятий: 2 Вес: 87 Жим лежа: 80х6 Присед: 115х12 Становая: 120х15 Возраст: 20 Рост: 186 Репутация: 0 |
Мы о чем говорим? О Супертренинге Менцера или о ВИТ Джонсона? Нет разницы, ВИТ - это ВИТ, при одном сете на 8-10 повторений не задейст волокна, которые работают в низком числе поворений и при больших кол-вах сетов (например Фалеев). Поэтому и ростут веса по ВИТ только 2-3 месяца, а потом застой, мы используем то, что наработали на Фалееве (или другом методе). |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.5.2024, 13:41 |