ЖИМ ЛЕЖА. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ЖИМ ЛЕЖА. |
26.11.2006, 13:34
Сообщение
#1
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
У меня такой вопрос к вам уважаемые форумчани. Делаю на одной тренировке и жим лежа и брусья. Цикл составлен по МакРобу во всех остальных упражнениях прогресс идет. А в жиме нет. Мой приятель занимается по "Думай" 5 лет. Он мне советует выбросить или жим лежа или брусья тогда прогресс пойдет. Какое ваше мнение по этому вопросу. Заранее спасибо всем откликнувшимся!
|
|
|
28.8.2008, 1:23
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 27.8.2008 Из: Белгород Пользователь №: 4618 Стаж занятий: 7м Вес: 72 Жим лежа: 100 Присед: Нахрен не надо ! Становая: ...как и присед Возраст: 17 Рост: 178 Репутация: 0 |
Хват зависит от области грудины,которую хочеш проработать. Если берешся широким хватом,то прорабатываеш нижнюю область,берешся хватом чуть шире плеч-внешсяя область,берешся хватом по уровню плеч-проработка внутренне и верхней части
-------------------- Sometimes you come face to face with yourself
|
|
|
28.8.2008, 13:27
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 334 Регистрация: 7.12.2007 Из: Ukraine, Lugansk Пользователь №: 2813 Репутация: -1 |
Хват зависит от области грудины,которую хочеш проработать. Если берешся широким хватом,то прорабатываеш нижнюю область,берешся хватом чуть шире плеч-внешсяя область,берешся хватом по уровню плеч-проработка внутренне и верхней части Тупость. Другого комментария к твоему посту придумать даже невозможно. -------------------- Мечтать без наркотиков, радоваться без алкоголя, общаться без сигареты!
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 30.5.2024, 18:26 |