ФАЛЕЕВ А.В. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ФАЛЕЕВ А.В. |
16.7.2008, 15:11
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 14 Регистрация: 18.6.2008 Пользователь №: 4211 Возраст: 21 Репутация: 0 |
Окрепла спина - послезавтра делать становую тягу.. Занимаюсь по книге Фалеева на массу. Собственно 1.5 года назад пока болезнь не попортила мне жизнь - занимался 5 x 3- тоже по его системе. Сейчас же занимаюсь на массу - а становая тяга как известно очень тяжелое упражнение и уж 5 подходов по 8 повторений - помоему перебор . - у меня спина потом не заскрипит от таких нагрузок? Мне кажется что когда веса маленькие - это ещё нормально -а когда с большими работаеш будет полный pz! , а что народ думает по данному вопросу, есть ли тут люди занимающиеся по его системе ?
|
|
|
17.7.2008, 10:59
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 43 Регистрация: 5.6.2008 Пользователь №: 4119 Возраст: 26 Репутация: 0 |
То есть ты хочешь сказать даже,что даже если сделать одно повторение 20 -8-20,эффект будет тот же самый?
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 3.6.2024, 0:22 |