Тренировки летом, можно ли? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Тренировки летом, можно ли? |
18.6.2008, 14:53
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 14 Регистрация: 18.6.2008 Пользователь №: 4211 Возраст: 21 Репутация: 0 |
Вот уже почти год как я забросил тренироваться - здоровье. Лежал почти 3 месяца в больнице потом дома. Вылечился - попытался пойти в зал опять. Но после двух перетренированностей забил. Результаты спали - весу тоже хорошенько убавилось. Вот вроде набрался сил опять пойти и начать всё с нуля... Сейчас лето - встретил знакомого с зала который занимается уже очень давно - выступает . Он сказал что летом я вообще ничего не добьюсь- из за жары. Что-то говорил про влияние жары и солнце на мышцы - усвоил тока это из его болтавни.
Народ обьясните дураку - можно ли тренироваться летом, что за бред ? |
|
|
24.6.2008, 17:48
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 149 Регистрация: 24.6.2008 Из: Крым Пользователь №: 4242 Стаж занятий: 3 Вес: 79кг Жим лежа: 135 рвусь к 140) Возраст: 18 Рост: 181 см Репутация: 1 |
Ребят,вы меня конечно извините,но мне кажется ,что утверждение о низком КПД летних тренировок и их вреде(!) совершенно не обоснованное.
Да,летом очень жарко и мы много потеем,но какова по-сути польза пота?Во-первых,пот выводит из организма ту самую молочную кислоту,из-за которой у неопытных атлетов так сильно болят мышцы,а во-вторых,жара и тепло как таковые помогают восстановлению мышц.В-третьих,почему вы с такой уверенностью говорите о том,что зима-самое удачное время для наращивания мышечной массы?Зимой достаточный процент калорий уходит на поддержания температуры тела,а, как вам известно,благодаря энергии калорий происходит расщепление белков на аминокислоты (не белки-"кирпичи" мышц,а именно аминокислоты) |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.5.2024, 4:16 |