СЕРДЦЕ |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
СЕРДЦЕ |
17.5.2007, 22:39
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 17.5.2007 Пользователь №: 1451 Репутация: 0 |
здравствуйте всем!!!Народ,у меня проблемы с сердцем!а именно типо какой то пролапс нейтрального клапана и врачи сказали что категорически нельзя заниматься бодибилдингом!!!говорят с возрастом он уйдем!но мне щас уже 16 и я хочу хорошее тело,фигуру!! что подскажите???может у кого то была подобная проблема!!
|
|
|
16.5.2008, 9:39
Сообщение
#2
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
Могу сказать следующее. Многие считают, что тренировка сердца заключается сугубо в тренировке самой сердечной мыщцы, но это далеко не так. Основная функция всей сердечно-сосудистой системы - это перенос кислорода к легким и тканям, посредством движения эритроцитов по кровяному руслу. Другими словами, ключевой момент - это кислород и работа легких. Поэтому тренировка сердца должна неразрывно совмещаться с тренингом легких. И, к сожалению, кардио-тренажеры, стоящие в закрытых помещениях спортклубов этому условию не отвечают. Поэтому лично я за бег на открытом воздухе. Но это еще не все. Я часто вижу "спортсменов", бегающих по городу вдоль дорог. Это еще вреднее, чем кардио-нагрузки в закрытом помещении, так как все токсичные вещества, накопившиеся над поверхностью дорог, выхлопные газы тысяч автомобилей, загазованность - все это с удвоенным эффектом поступает внутрь разогретого бегом организма Благо в моем районе есть школьный стадион, находящийся далеко от всех этих "благ" прогресса индустрии.
Ладно, дофига я написал. Вывод из всего: тренировка сердца и тренировка легких = равносильны и равнозначны = Так что, если бегать - то на свежем воздухе. Бег сцуко рулит (с) В. Галыгин -------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 8:35 |