здравствуйте всем!!!Народ,у меня проблемы с сердцем!а именно типо какой то пролапс нейтрального клапана и врачи сказали что категорически нельзя заниматься бодибилдингом!!!говорят с возрастом он уйдем!но мне щас уже 16 и я хочу хорошее тело,фигуру!! что подскажите???может у кого то была подобная проблема!!

Ну ты меня повеселил. А мне уже 22 года. Еще молод незагоняйся.

По теме: ты что думаешь только билдеры имеют красивое тело? Посмотри на боксеров, каратисто. Займись этими видами спорта очень рекомендую и тело укрепишь и дух.

А на тему сердечно сосудистой системы считается, что люди занимающиеся с утяжеления на 10% меньше подвержены заболиваниям сердечно сосудистой системы. Так, что это тебе решать.

Но меня все равно это не останавливает!!!!я все таки решил заняться!!

Ну молодец и что дальше?

А папа с мамой, что на это скажут?

Конечно заниматься тебе нежелательно, но если очень хочешь, то начинай с самого нуля. Если начинать, то лучше с ОФП, да и то без сильных нагрузок. А так с этим шутки плохи, так что думай.

это порок сердца, с таким диагнозом противопоказано давать такие нагрузки. Конечно можно попробовать, давать постепенные нагрузки, если будет нормально тогда желаю только удачи.

young_killaz, у меня была кажить таже хрень, всеравно начал заниматься и даже курил 4 года (без совмещения тренинга с курением), одумался - курить бросил.
Короче, лично я боль иногда чувствовал, но только НЕ во время тренинга, начинал с очень малых весов и осторожно. Чувствовал себя прекрасно. Советую для начала побегать (но только крайне осторожно и в малом темпе), но с бегом ОЧЕНЬ постепенно нужно увеличивать интенсивность. Я пробывал заниматься всё нормально было, если бы чтото плохое почевствовалбы то сразу остановилсябы и прекратил тренировку. Делай всё под наблюдением тренера, вот только не кажный возьмет на себя такую ответственность. Отвечаю толбко за себя, ты делаешь только на свой страх и риск. А врачам гораздо проще вообще зпретить, но тыже хоть сумку можешь поднять, вот и начинай с малого. Только тебе надо цель изменить, иначе быстро бросишь тренинг. Твоя цель - это укрепление здоровья, а не наращивание мускул, я имею в виду первое время около года, если год выдержишь, то там уже можешь задуматься о мускулах. А от тренинга надо получать удовольствие, иначе он очень быстро превратится в монотонную и тяжёлую работу и каторгу.

не слушай не кого занимайся железом и у тебя не будет проблем с сердцем потому что занятия с отягощениями развивают сердечную систему

Вадик 353, "клевый" совет.
Советы дают люди, которые вообще не шарят, что такое порок сердца. Иногда лучше молчать, чем говорить.

ЗАЧЁТ!

Парни пролапс не нейтроального а митрального клапана...это между левым желудочком и левым прдсердием есть @@@ такая (двустворчатый клапан)и вот с ним @@@ какая-то...он типа прогинается в желудочек.....это так краткий экскурс в медецину,биологию....

Спасибо за экскурс.

Гуф не матерись тут, понял?

извените за мат....эммм....я просто это так, для связности ....

Да я за то чтобы постипенно подымать нагрузку это раз ведь проблемма человечиства щас это сердечные заболивания изза того что все возят свои же ...ы на машинах и мало двигаются.
И второе посоветую тебе контрастный душ сначала помылся в душе как обычно а потом резко врубаеш холодную несколько секунд потом резко на горячую потом снова холод и опять горяче и заканчивать горячим обязательно. И все твои проблеммы с сердцем уйдут как пить дать.
А железом занимайся обязательно.

Не чего страшного!

muravey, проблемы не уйдут, но лучше станет обязательно.

У моего брата врожденная киста ( это в животе пузырь с жидкостью)
а я его хотел в зал отдать. врачи говорят что нельзя нагрузкой заниматся. а я думаю может начать ??????????????

В наше время врачам тяжело доверять!Так как про одну и ту же болезнь разные врачи будут петь по разному!лучше советоваться у опытного хeрургa, eму ошибaться нeльзя!a eщe лучшe у тeх жe врaчeй спрaшивaть почeму нeльзя.и что будeт eсли ты будeшь зaнимaться?

В наше время врачам тяжело доверять!Так как про одну и ту же болезнь разные врачи будут петь по разному!лучше советоваться у опытного хeрургa, eму ошибaться нeльзя!a eщe лучшe у тeх жe врaчeй спрaшивaть почeму нeльзя.и что будeт eсли ты будeшь зaнимaться?

young_killaz, у меня такая же проблема "проллапс митрального клапана", да с этим проллапсом треть людей живёт, просто многие о нем даже не знают! Врачи мне сказали, что нагрузки давать нельзя, а я курил 4 года и занимался железом. Сейчас курить бросил и всё хорошо. Занимаюсь и не жалуюсь. Правда давление всегда было и есть высокое, но мне оно не мешает. Всё нормально будет, главное следи сам за своим здоровьем. Попей какие-нибудь таблетки для сердца(милдронат, рибоксин) и всё будет хорошо.
ЗЫ: у меня первый разряд по гиревому спорту, рука 37 см, жим лёжа 105 кг и всё это с пороком сердца

это раз
это два
Вообщем то паниковать причины не вижу, если у тебя ПМК выраженный(проявляется болями, нарушением самочувствия) то надо это исправлять если не безпокоит тогда в чем собственно вопрос?

Для сердца и сосудистой системы полезно следущее:
в течении 20 минут удержание сердцебиения на отм. 120 bpm
в течении 20 минут удержание общей температуры тема на отм. 36,9 'C
аэробные нагрузки 15-20 минут с кол-вом повторений выше 20-30

за весами не гонись. следи за давлением во время тренировки.
Спорт с грамотной методикой еще никогда плохо не влиял на организм. Наоборот только пользу делает.
А вот если слушать врачей и сидеть ... не лучше постельный решим всегда соблюдать тогда точно смерть

Мне сейчас 57 лет. В 9 лет я получил рематизм сердца, в 12 лет порок сердца. Стоял на медицинском учете, четыре месяца в году, кололи бицелин. Ни бегать ни прыгать нельзя. Купаться. переохлаждаться нельзя. И бегал, и прыгал. А в 13 лет начал поднимать тяжести, вес имел 56 кг, в начале утюг на разы, потом швейную машинку. Но больше бегал, прыгал в длину, высоту, играл в футбол, неплохо бегал на средние дистанции, в 14 лет имел третий разряд на 1000 метров, взрослый. В 15 лет второй юношеский по классическому троеборью, выполнил. Жим, рывок, толчок, занимался самостоятельно, секция была в городе Торопце, за 30 км от моего поселка, не доберешся. Железки таскал упорно, успевая колоться и наблюдался в поликлинике постоянно. Заимел книгу "Атлетизм", там прочитал о гавайце Томи Коно, пятикратном чемпионе мира по классике, и по позированию. В детстве он болел полиомелитом. И чего достиг! Это придало мне уверенности, как в занятиях спортом так и по жизни пригодилось. После школы поступал на спортфак, не прошел, год работал в лесопильном цехе, призвали в армию. Оттуда поступил в военное вертолетное училище, тяжелую атлетику не бросал, но бегал всегда и много, имел 1 взрослый разряд по лыжам и спортивной ходьбе. По классике в 21 год, выполнил мастера спорта, до 67 кг весовая категория, рост 172 см. В жиме готовился на рекорд вооруженных сил по юниорам, 112,5 кг. Много ездил на соревнования, училище закончил в 1974 году, летал до 1982 года. Демобилизовался и уехал на север, там стал заниматься силовым троеборьем, набрал вес 110 кг, имел лучшие результаты в 45 лет. Жим 180 кг. Тяга 260, приседание 250 кг. Поднимал гири, первый разряд выполнил в 42 года. тренируюсь и сейчас. но больше внимангия уделяю ребятам. занимаюсь с ними. Сердце как понимаете в идеальном состоянии, но так сложилось, я не умом дл всего доходил, делал все правильно чисто интуитивно. Если хотите! Все в руках божьих. Сейчас мой вес, 90 кг. Позвоночник серьезно травмирован, не только штангой. Жму лежа 125 кг. Подтягиваюсь 15 раз, отжимаюсь лежа в упоре 50 раз. Приседаю на каждой ноге по 25 раз. 42 кг гирю жму сидя на лавке по 7 раз. Тяги не делаю и не приседаю с большими весами, в силу выше сказанного, позвоночника почти нет. Может быть мой пример окажется для молодых, начинающим ребят полезным. С сердцем шутить нельзя, советы докторов отвергать неразумно. В моей жизни есть примеры когда, оно, сердечко отказывало прям на тренировке, друг умер в парилке. Больше читайте, думайте, следите за собой, сейчас есть возможности не тыкая пальцем в небо тренировать и мышцы и здоровье, укреплять и психику... И ищите тренера, сожалею что мне в юности не встретился никакой... А хороший тренер, это все!!! Здоровья и успеха. Виктор Самуйлов.

Респект!!!

имею аналогичную проблему,однако,занимаюсь ипри последнем обследовании проллапса не выявили.мне кардиолог ваще сказал,не бушь занимать,бегать и тд-труп,к тому же ожиревший)))

у меня такой вопрос!!!вот вы фсе говорите что отдыхать между подходами надо 1-2 мин!!!
дак за это время тахикардия не успевает закончится!!!
так сердце очень быстро можно посадить!!
по моему надо оринтироваться на свой пульс! или я не прав?

Ну я лично пока сердцебиение не успокоится отдыхаю, выходит минуты 3. Когда приседаю,то гораздо больше. Имхо когда не на сушке,торопиться не надо

кто фсе? тут по учучениям ориентироваться надо

Это да. Надо по очучениям смотреть. Если тока что делал присед это одно, а если дрочил дельты это совсем другое. Вот как почувствуешь что готов - так сразу и вперед!

везёт вам а мне колени ни дают присяды делать!!
я вот недавно попытался сделать присяды и дошёл до 60 кг и потом весь вечер колено болело!!

ищи другие варианты и к врачу сходи.

я сам врач!!:)
я уже был у травматологов , они говарят мол ХЗ!!надо эндоскопом в сустав лесть, я млин суставы не дам под "нож"!!
тем более у меня впринципи ноги самая мисистая часть !!
в футбик много играю!

Скорее всего причина твоеей боли это футбол. Уж больно он на каленях сказывается

Да я и сам знаю что футбик, но бросить ни как не могу!!!футбик это жизнь!!

Особенно на сердце-бижишь на ускорении, потом резко на шаг и тд...

говорят что если качаешся то сердце будет больноё

инфаркт миокарда и рубец во всю грудь...
с такими мыслями тебе лучше за штангу не браться,да и вообще какого ты создал вторую подряд тему про вред бб? заняться нечем?
тебе же всё в первой теме написали

что это за мода такая делать темы со скоростью света с абсолютно не понятным содержанием?
вот смотрите

название: чтоб сердце не пострадало
описание: чтоб сердце не пострадало от ББ
содержание первого поста: говорят что если качаешся то сердце будет больноё

где тут вопрос? или дельная мысль которой стоит поделиться? неужели так трудно создать тему так что б всем было понятно что автор хочет?
я вот не пойму, вы спрашиваете как надо качаться что б сердце не страдало? или может хотите сообщить всем новость о том что сердце "будет больноё"? в любом случае такая тема - есть неуважение к форуму и не желание сформулировать свою мысль или вопрос. посему предупреждаю - еще одна такая тема и будем наказывать.

Хм..первый раз слышу, чтоб сердце страдало от занятия железом... по моему для сердца здесь нет никакого напряга,ну я канеш не доктор...)

Тема закрыта. Автору предупреждение

Привет!
Для начала немного истории: (это надо для того чтоб вы представили картину)
Когда я еще учился в школе меня вызвали в военкомат на медкомиссию.
Значит там мне постановили диагноз "Врожденный порок сердца. (а именно проляпс митрального капона)"
Поставили запрет на физкультуре в школе (а точнее занятие в спец группе, а поскольку у нас небыло спец групп то я вообще был освобожден от физры), дали военный билет в военкомате (типа негоден). С того времени я спортом вообще не занимался в плоть до сегодняшнего дня мне уже почти 22 года. Хотя я всегда был крупным (рост 189 вес 90) У меня друзья боксом занимаются я у них на тренировка сидел просто ждал их, ко мне всегда их тренера подходили пытались меня в боксеры завербовать (говорили у тебя фигура боксера, давай к нам мы тебя на ноги поставим будешь через пол года хорошим боксером (но я отказывался всегда говорил вот порок порок, они мне не верили что я такой здоровый и у меня порок)) ладно хватит истории теперь к делу.

Что я хочу:
1,Хочу взбодрить свои тело (для начала)
2,Хочу иметь красивое тело (обрасти немного рельефом - это основная цель)

Мои вопросы:
Как мне это сделать, максимально быстро? чтоб сердце долго не гонять.
Может какие таблетки? (знакомые говорят что надо (протеин, креатин, аминокислоты)) может вы что посоветуете по этим вещам.
Еще хотелось бы чтоб вы написали план занятий в спортзале (сколько подходов и посколько)

ну если по порядку,то сходи к хорошему врачу для начала и получи консультацию.
это во-первых,а во-вторых, хочу тебя немного огорчить,даже максимально быстро, это как минимум годика полтора попердеть в зале придётся.
а так, сядь на диету и рельеф сам со временем придёт

Vasilisk, я не толстый зачем мне худеть?
хочу просто рельеф (рельеф небольшой, так чтоб для вида), чтоб тело красивое было.
приду я к врачу и что ему сказать?

Эт вам батенька фитнес нужен. А за сердце при игре пятикилограммовыми гантельками (что собсно и есть фитнес ) можно не переживать. Ну и конечно питание правильное.

misterio, это же просто зарядка, с ней надо как минимум года три заниматься, чтоб чтото поиметь


А может какая специальная программа + какие нибуть таблетки или еще что нибуть ?
Ну не ставить же на себе крест

в твоём случае с зарядки и надо начинать и где-то в течении года постепенно приближать нагрузку в высокоинтенсивному тренингу,в купе с постоянными медобследованиями,ну и прислушиваться к себе конечно надо.
а про таблетки.. ну попей пока аминки-витаминки, креатин он работает тока тогда,когда ты выходишь на максимум своих возможностей и тебе он пока не нужен

Проляпс бывает разный. Такой как у тебя - у трети населения мира.
Степень бывает +1, +2 ... От степени много зависит.
Напр +1 - это слабо выраж и ограничений особых нет (обычно врожденный), увеличиться до след стадии может при резкой нагрузки - что-то оч.быстро поднял там мешек сахара.
+2 - это хуже. При резкой перегрузке сам лепесток может оторваться... (обычно к этому бывает слабость син. узла).
А порок сердца - это общее название. И сказав его мне я особо ничего не узнаю, нужно конкретное заболевание указать.
И так если у тебя +1, то занимайся нормально как обычно. Если больше, то нагрузку надо оч медленно повышать, лучше интенсивность не весом а повторениями и подходами брать, также сначало перед залом займись укреплением сердца быстрой ходьбой и т.д.
А лучше напиши диагнос подробнее и сходи к хорошему врачу.

А к какому врачу к кардиологу?

Вот нашол бумажку своего узи написано: (несколько выписок)
Незначительная по объему регургитация на митральном клапане 1 степени. Yra это ты про это говорил?

Еще одна выписка:
Подозрение на неполно закрытие овального отверстия.

Да теперь все понятно.
1 степени на качество жизни абсолютно не влияет. Но хорошо для армии.
Можешь заниматься бб и все будет хорошо. При хорошей организации обретешь массу и рельеф.
И не понимаю, почему до этого ты не занимался физ-рой, и какой врач запретил тебе нагрузки.
Но все таки раз нагрузок не было, то займись сначала бегом и велосипедом. А потом тонус получишь на тренажерах, ну об этом я уже писал в другой теме.
Это я как врач говорю. Тоже разговаривал с врачем на эту тему.

Yra
у меня иногда сильная одышка бывает (как паровоз дышу) это из за того что я долго не занимался нечем совсем и тяжелее ложки нечего не подымал?

Да. Дыхалка слабая. Сердце у тебя нормальное, не беспокойся.
И еще в холодную воду не суйся, тем более после горячей холодную. Опасно.

Yra, а какнибудь дыхалку можно поправить?

Чувствую ребят что я буду постоянно тут свами общаться. Я поверил в себя. С понедельника в больницу а потом в спорт зал.

Yra, а что с таблетками? какиенибудь мне надо есть?

Еще хотел бы чтоб вы разработали для меня план действий в спор зале. (Подходы, разы, на чем, ну и если таблетки какиенибудь надо есть то как их есть правильно)