Питание после тренировки |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Питание после тренировки |
21.4.2007, 22:04
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 14 Регистрация: 21.4.2007 Пользователь №: 1277 Стаж занятий: 2г Вес: 73 Репутация: 0 |
Привет всем! Подскажите знающие люди что нужно есть и пить после тренировок натуральное и не натуральное(короче всё что идет на повышение объёма мышц) Ах, да еще через какое время после тренировок нужно употреблять эточтобы тренировка не прошла зря?
-------------------- Человек звучит гордо, а выглядит отвратительно!
|
|
|
15.11.2007, 17:32
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 294 Регистрация: 13.11.2007 Пользователь №: 2714 Стаж занятий: 5 Вес: 76 Возраст: 20 Репутация: -1 |
в течении 45 минут после треньки углеводное окно открывается, само то творог с бананами и герка
-------------------- (~бла~)
|
|
|
27.3.2008, 5:08
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 9 Регистрация: 27.3.2008 Пользователь №: 3530 Возраст: 19 Репутация: 0 |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 23:10 |