БАССЕЙН, и бодибилдинг.Как лучше? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
БАССЕЙН, и бодибилдинг.Как лучше? |
10.10.2006, 19:04
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: -- Пользователь №: 246 Репутация: 0 |
Я занимаюсь плаваньем 2года, но хотелось б подкачаться. Помогите составить систему тренировок : можно ли на следущий день после бассейна идти в тренажерний? И сколько дней желательно отдохнуть после тренажерного перед бассейном? Мне 19лет, мое телосложение по бодибилдингской классификации-ектоморф. Занятия плаванием не хочеться бросать,но хочеться подкачать икры, дельти(для размера,плеч) ,бицепсы.
Меня интересует, как лучше по дням недели раскидать тренировки(за цикл можно взять и 2 недели, в бассейн хочу ходить 2 раза в неделю). Понимаю что плавание не очень совместимо с тренажерами,но все же. |
|
|
31.1.2008, 22:00
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 41 Регистрация: 24.12.2007 Из: Литва Пользователь №: 2887 Возраст: 17 Репутация: 0 |
зато спину ровняеш
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 3.6.2024, 3:46 |