МАКРОБЕРТ "ДУМАЙ ЗА И ПРОТИВ" |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
МАКРОБЕРТ "ДУМАЙ ЗА И ПРОТИВ" |
29.9.2006, 11:52
Сообщение
#1
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Я хочу узнать кто-то работал по Думай или Думай2 Стюарт МакРоберт Великого горца? Если да, то напишите о результатах. Так же напишите об отношении к самому Великому Горцу и его трудам по бодибилдингу. Заранее благодарен.
|
|
|
7.2.2007, 14:24
Сообщение
#2
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Кто работал по таким схемам, как результат?
Сейчас работаю по схеме 4х8 1 подход разогревочный 50% от максимума 2 подход 75% от максимума 3,4 подходы 100%(рабочий вес) Думаю может сменить схеху на одну из приведенных выше.
Прикрепленные файлы
-------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.5.2024, 14:10 |