Подсчёт калорий |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Подсчёт калорий |
9.6.2007, 0:07
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 66 Регистрация: 8.6.2007 Пользователь №: 1699 Стаж занятий: 3 Вес: 87 Жим лежа: 120 Присед: 150 Становая: 170 Репутация: 0 |
Я хотел бы открыть тему на счёт подсчёта калорийности дневного рациона. Сколько нужно потреблять в день калорий??? Как правильно подсчитывать дневной рацион??? И вообще нужно ли это????????
-------------------- БОЛЬ НЕОБХОДИМА, СТРАДАНИЕ - ВСЕГО ЛИШЬ ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ.
|
|
|
7.12.2012, 23:56
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 7.12.2012 Пользователь №: 15770 Репутация: 0 |
Чтобы рассчитать свой идеальный вес и количество необходимых калорий, достаточно зайти на специализированный сайт, коих в инете великое множество, вбить свои данные и получить результат. Но у меня все равно получается употреблять калорий больше, чем мне полагается, но эту разницу я и сжигаю при помощи тренировок.
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 3:01 |