БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ, |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ, |
28.11.2006, 22:50
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: -- Пользователь №: 652 Репутация: 0 |
Здрасьте). У меня такая ситуация, вес 63 рост 187=) занимаюсь чуть меньше пол года, жим сейчас рабочий 55.Я вот решил как то навесить 75 кг поприсядать и случился пипец) Болела пояница месяц ужасно, Лимболгия короче теперь у меня!теперь я боюсь присядать,но вес то надо набирать=(
|
|
|
14.1.2008, 21:29
Сообщение
#2
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
да эт небось от тяги в наклоне у тя. у меня постоянно там мышцы болят после неё.
хотя если боль не проходит через пару дней - бросай вообще делать нагрузку на спину и отдыхай пока полностью не пройдет. -------------------- |
|
|
14.1.2008, 22:32
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 481 Регистрация: 4.9.2007 Пользователь №: 2487 Стаж занятий: 2 Вес: 78 Жим лежа: 100 Присед: 110 Становая: 135 Возраст: 16 Рост: 183 Репутация: 1 |
да эт небось от тяги в наклоне у тя. у меня постоянно там мышцы болят после неё. хотя если боль не проходит через пару дней - бросай вообще делать нагрузку на спину и отдыхай пока полностью не пройдет. Н да эт небось от тяги в наклоне у тя. у меня постоянно там мышцы болят после неё. хотя если боль не проходит через пару дней - бросай вообще делать нагрузку на спину и отдыхай пока полностью не пройдет. Нет не из за этого я его не делал никогда еще... -------------------- http://vkontakte.ru/id10158586?49916 - Я в контакте)))
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 31.5.2024, 6:37 |