БАССЕЙН, и бодибилдинг.Как лучше? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
БАССЕЙН, и бодибилдинг.Как лучше? |
10.10.2006, 19:04
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: -- Пользователь №: 246 Репутация: 0 |
Я занимаюсь плаваньем 2года, но хотелось б подкачаться. Помогите составить систему тренировок : можно ли на следущий день после бассейна идти в тренажерний? И сколько дней желательно отдохнуть после тренажерного перед бассейном? Мне 19лет, мое телосложение по бодибилдингской классификации-ектоморф. Занятия плаванием не хочеться бросать,но хочеться подкачать икры, дельти(для размера,плеч) ,бицепсы.
Меня интересует, как лучше по дням недели раскидать тренировки(за цикл можно взять и 2 недели, в бассейн хочу ходить 2 раза в неделю). Понимаю что плавание не очень совместимо с тренажерами,но все же. |
|
|
12.10.2006, 10:43
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Заблокированные Сообщений: 135 Регистрация: -- Пользователь №: 5 Репутация: 0 |
Цитата я занималя 8 лет проф плаваньем и струдом можно совместить бассейн и качалку, но тренер был садист и приходилось
Ты совмешал или нет? Если совмешал подскажи человеку как это лучше сделать. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 3.6.2024, 1:08 |