МОЛОКО |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
МОЛОКО |
29.1.2008, 16:05
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 10 Регистрация: 26.1.2008 Пользователь №: 3095 Возраст: 25 Репутация: 0 |
Всем привет. Не помню точно где, но где то читал...что молоко, кефир могут быть чуть ли не панецеей для создания идеальной атлетической фигуры. Интересно мнение всех по такому вот меню на день, например, с утра - творог (200-250 г.) или яичница (3-4 яйца), или каша на молоке + 3-4 бутерброда (например, масло с минтаевой икрой), обед - 1 литр молока (2,5 % - и все), ужин (после 17-00) - суп + что-нибудь мясное, ужин - после (21-00) - бутеры, закуски, фрукты... Вопрос - если обед ограничивать приемом молока или кефиром, а прием пиши остальные три раза сократить, насколько спортивным питанием это можно назвать?
|
|
|
23.5.2012, 23:29
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 24 Регистрация: 8.2.2010 Пользователь №: 8482 Возраст: 27 Репутация: 1 |
Стоит ли пить молоко на ночь и вообще какой жирности оно должно быть? Я просто где то читал, что чем больше жирность, тем оно полезнее.
|
|
|
23.5.2012, 23:32
Сообщение
#3
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Стоит ли пить молоко на ночь и вообще какой жирности оно должно быть? Я просто где то читал, что чем больше жирность, тем оно полезнее. Хорошо! Давай порассуждаем на твой вопрос. Начнем с того, зачем тебе пить молоко на ночь? Нууу... для чего это тебе? Я не спорю, молоко - это гуд! Вот просто интересно понять твою заинтересованность в этом! -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 26.5.2024, 6:32 |