Жим сидя с груди, кто сколько жмёт?) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Жим сидя с груди, кто сколько жмёт?) |
17.11.2008, 23:17
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 43 Регистрация: 30.7.2008 Пользователь №: 4431 Стаж занятий: 2 Вес: 86 Жим лежа: 120 Присед: 120 Становая: 140 Возраст: 18 Рост: 180 Репутация: 0 |
Кто с какими весами работает?
Я сегодня пожал 72,5 на 6 раз. |
|
|
8.2.2012, 16:06
Сообщение
#2
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
Лично я в смите не пробовал, жать в смите, вероятно, можно значительно больше, чем на лавочке и без опоры. Тем более, смиты разные по конструкции, соответственно и поднимаемый вес может быть разный. Смиты предназначены для тренировок, а не для силовых показателей. Мне бы тоже было любопытно узнать каков будет поднятый вес сидя на лавочке со строго вертикальной спинкой или без неё. Вот Пончик, как мне помнится, жал 100х5, сидя и без опоры. А вот я 82х1 и 70х7. Это так, для ориентировки
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 3.6.2024, 8:41 |