Артроз Коленных Суставов, Вопрос о тренировках |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Артроз Коленных Суставов, Вопрос о тренировках |
27.8.2011, 19:43
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 27.8.2011 Пользователь №: 13978 Репутация: 0 |
Доброго времени суток, силачи Прошу вашего совета.
Не так давно добрые врачи, обрадовали меня артрозом коленных составов. В коленях имеется хруст и периодически (если долго находится в согнутом состоянии) боль. Добрые врачи уже все рассказали, что и как, так что вопрос немножко в другом... Врачи запретили присядать с весом, бегать (можно но не много и не по твердому), в общем как либо травмировать суставы. Само собой будет курс таблеток по восстановлению межсуставки, но это не решит саму проблему артроза и необходимости как то миновать суставы :( Как можно обойти суставы, но давать нагрузку на ноги? (врачи рекомендовали плавание, но пока возможности такой нету. увы) зы: если создал не в том разделе, прошу прощения. |
|
|
29.8.2011, 20:51
Сообщение
#2
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
Доброго времени суток, силачи Прошу вашего совета. Не так давно добрые врачи, обрадовали меня артрозом коленных составов. В коленях имеется хруст и периодически (если долго находится в согнутом состоянии) боль. Добрые врачи уже все рассказали, что и как, так что вопрос немножко в другом... Врачи запретили присядать с весом, бегать (можно но не много и не по твердому), в общем как либо травмировать суставы. Само собой будет курс таблеток по восстановлению межсуставки, но это не решит саму проблему артроза и необходимости как то миновать суставы :( Как можно обойти суставы, но давать нагрузку на ноги? (врачи рекомендовали плавание, но пока возможности такой нету. увы) зы: если создал не в том разделе, прошу прощения. Чтоб не трещали, не скрипели, не болели суставы нужно пить больше холодной чистой воды, не менее трёх столовых ложек в день льняного масла, хуже нерафинированное подсолнечное, забыть о кофе и чёрном чае, тлько зелёный. Вот и всё. -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 4:30 |