ВОДА, Потребление |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ВОДА, Потребление |
20.7.2007, 11:01
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 126 Регистрация: 19.6.2007 Пользователь №: 1854 Репутация: 0 |
Решил создать тему, посколько на форуме не нашел ничего похожего.
Суть вопроса: Везде написано про то что надо пить много жидкости так как мышцы на 75% состоят из воды, но мало где написано что лучше пить, вот например можно ли использовать соки??? в них например и углеводы есть , во время тренинга по глоточку между подходами. Или еще можно ли пить минеральную воду например Bon-Aqua?? то что течет из крана пить опасно. или вопрос почему нельзя использовать газированную воду? Это вопросы которые меня интересуют. Если у вас тоже есть вопросы, Добро пожаловать в тему. -------------------- Умно жить так, чтобы каждый день оставлял в душе комментарий.
|
|
|
5.2.2011, 1:33
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 24.7.2010 Пользователь №: 10299 Возраст: 26 Репутация: 0 |
А он бедняга все сидит и ждет ответа.
Что касается темы, пью только воду по 3 литра в день, летом больше. Соки лучше не пить поскольку это вода с сахарами, проще съесть фрукт там хоть клетчатка. На тренировке не пью - использую фокус с обезвоживанием для сжигания жира, очень эффективно. Однако тем у кого слабое сердце не советую, кровь густеет и нагрузка на моторчик растет. |
|
|
12.2.2011, 20:52
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 121 Регистрация: 16.7.2008 Из: Питер Пользователь №: 4361 Возраст: 20 Репутация: 9 |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 3:33 |