Питание после тренировки |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Питание после тренировки |
21.4.2007, 22:04
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 14 Регистрация: 21.4.2007 Пользователь №: 1277 Стаж занятий: 2г Вес: 73 Репутация: 0 |
Привет всем! Подскажите знающие люди что нужно есть и пить после тренировок натуральное и не натуральное(короче всё что идет на повышение объёма мышц) Ах, да еще через какое время после тренировок нужно употреблять эточтобы тренировка не прошла зря?
-------------------- Человек звучит гордо, а выглядит отвратительно!
|
|
|
4.2.2011, 19:14
Сообщение
#2
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
Не, ну первый коктель и мой желудок стерпит, главное не молоко с атлантом "прущим" пить
Вообще сделал плохую ошибку, купил хороший германский протеин, и мешал с молоком, после месяца пиндец микрофлоре пришёл, последсвия были хреновые, один раз ещё на курсе после трени уже не мог вечером есть, живот вздуло не подетски, вообщем тока с водой теперь мешаю протеин. -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 13:00 |