Посоветуйте Жиросжигатель, БОЛЬШАЯ проблема с лишним весом |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Посоветуйте Жиросжигатель, БОЛЬШАЯ проблема с лишним весом |
17.3.2008, 7:11
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 17.3.2008 Пользователь №: 3463 Возраст: 19 Репутация: 0 |
Здравствуйте.
мне 19 лет, на рост 192 приходится 125 кг жира . спортом начал заниматься около 2х недель назад дома. гантели приседания уголок пресс итп. а вообще веду сидячий образ жизни, учусь на заочном... очень хочу ПОХУДЕТЬ сидел как то на вегетарианской диете 2 недели, результат - сбросил только 1кило , больше повторять эксперимент не хочется. посоветуйте жиросжигатель или ещё хрень какую-нибудь |
|
|
17.3.2008, 10:54
Сообщение
#2
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
Все жиросжигатели и иные препараты, которые поступят в твой организм по советам друзей и "специалистов", только усугубят ситуацию своим воздействием на печень, желудок и т.д. Надо идти другим путем: разогнать свой метаболизм, разжечь его как дрова в печке, ускорить его. Для этого подходит бег минумум по 40 минут. Сразу такое время бежать тяжело, к тому же с твоим весом очень скоро от бега придет хана коленям. Поэтому лучше велотренажер. Ездить надо очень много, не жалея себя. Все кто говорит, что бег - никчемный метод похудения, сами либо бегали по 2 минуты в день, либо не хотели худеть. Ну НЕТ метода лучше для разгона метаболизма, чем бег (если только еще приседания раз на 20).
Если бегать (крутить педали) до изнеможения, или по крайней мере до значительной степени усталости, не жалея дыхалку и сердце, то сам почувствуешь как из организма просто "вылетают" всякие токсины, из легких - осевшие выхлопы большого города и т.д. Организм словно выжимает из себя все вредные вещества, дышать становится легко, начинаешь чувствовать множество запахов вокруг тебя, спишь по утрам не до 11, легко просыпаться. Но главное - если бегать, то много и не жалеть себя. Если крутить педали - то ставить максимальное натяжение цепи и не жалеть себя. (с чего это я начал писать дифирамбы бегу?.. ) -------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
12.1.2011, 19:47
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 12.1.2011 Пользователь №: 12522 Стаж занятий: Студент Возраст: 18 Репутация: -2 |
нужно быть еб-м что бы бегать при весе 125 кг!!еб-тый совет
|
|
|
12.1.2011, 20:56
Сообщение
#4
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 405 Регистрация: 31.3.2009 Из: Калининградская.обл. Пользователь №: 6223 Стаж занятий: ржавею Присед: редко Становая: не делаю Возраст: 38 Репутация: 18 |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 21:23 |