Питание после тренировки |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Питание после тренировки |
21.4.2007, 22:04
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 14 Регистрация: 21.4.2007 Пользователь №: 1277 Стаж занятий: 2г Вес: 73 Репутация: 0 |
Привет всем! Подскажите знающие люди что нужно есть и пить после тренировок натуральное и не натуральное(короче всё что идет на повышение объёма мышц) Ах, да еще через какое время после тренировок нужно употреблять эточтобы тренировка не прошла зря?
-------------------- Человек звучит гордо, а выглядит отвратительно!
|
|
|
21.11.2010, 11:14
Сообщение
#2
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
Собрался худеть с простыми углеводами да и вообще с таким количеством углеводов, ну удачи тогда.
А Матти как всегда всякая чушь нравится С учётом сказаного Yopt81 это надо полностью питание менять. При хорошем жиросжигании вот эти: "различные спортивные напитки, яблоки, бананы или апельсины" нах не нужны. Рис, каши и всё что надо из углеводов. -------------------- |
|
|
21.11.2010, 23:00
Сообщение
#3
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
...А Матти как всегда всякая чушь нравится ... Матти - Mr.forum! Если че ! -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 12:13 |