Штанга Vs Гантели, грудь |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Штанга Vs Гантели, грудь |
24.11.2007, 14:33
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
По идее жим гант. тяжелее но может ли он полностью заменить штангу? от такой тупой вопрос
|
|
|
24.11.2007, 20:13
Сообщение
#2
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
легкость штангши и сложность гантельного жима можно объясгить более низким нижним положением гантелей.
попробуй не до конца опустить гантели, думаю вес возьмешь ближе к штанговому. плюс меньше устойчивость и больше работы стабилизаторам. так же думаю тут многое зависит от привычки. имхо если ты всю жысть жмешь штангу - гантели это нечто новое, сложное и не понятное. а тот кто часто и гантельками играется - жмет их более успешно. и еще, жим гантелями не заменит разводку. всеже нагрузка меняется. -------------------- |
|
|
24.11.2007, 20:32
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Итак разводка на сколько я знаю увеличивает объем грудной клетки ну так ведь и от прогрессирующего жима она по идее тоже должна больше становиться -в общем дело вкусов о которых не спорят Смотря что у кого на первом месте стоит - ББ или ПЛ
|
|
|
24.11.2007, 20:37
Сообщение
#4
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Так что жим гантелями - это компромисс межде жимом штангой и разводкой, со своими плюсами и плюсами
|
|
|
24.11.2007, 21:52
Сообщение
#5
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 294 Регистрация: 13.11.2007 Пользователь №: 2714 Стаж занятий: 5 Вес: 76 Возраст: 20 Репутация: -1 |
Так что жим гантелями - это компромисс межде жимом штангой и разводкой, со своими плюсами и плюсами Мышцам нужно разнообразие так что и жим и гантели хороши -------------------- (~бла~)
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.5.2024, 18:02 |