Толян, Дневник натурала.Без пищевых добавок и химии |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Толян, Дневник натурала.Без пищевых добавок и химии |
8.9.2010, 0:41
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Дневник тренировок начинается с 4го листа
|
|
|
8.9.2010, 10:46
Сообщение
#2
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101 |
Толян не слушай никого, жги дальше!!!
-------------------- |
|
|
8.9.2010, 11:28
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Да, я обычно делал по одному подходу на максимальное кол-во повторений но разные упражнения...мне нравится так заниматься так как если в одном месте не выростит, то вырастит в другом, В общем методу менять не вижу смысла, так кака для меня она работает.
5*75 на бицуху,но там с читингом...рекорд с читингом 90*1, за это мне даже репутации единичку дали Без чита,штанга поднимается спокойно со стоек, 50*3. Я дневник немного подредактировал перед обозрением, в первоначальном варианте там "Изврата" было нормально НУ и вообще он планировался больше для личного пользования поэтому я не сильно заморачивался над тем как люди его понять могут При отжиманиях на брусьях, дотрагиваюсь подбородком до перекладины которая скрепляет перпендикулярно ручки брусьев т.е. находится с ними на одном уровне, при подтягиваниях глаза оказываются выше перекладины... За плечи не боялся, так как пришел к тем весам постепенно и думаю организм был к ним готов Я знаю что считается что люди использующие спортпит занимаются на сухую но я именно и хотел показать что можно заниматься и еще на более "сухую"...типа - а если нет разницы, зачем платить больше? Вот еслиб мне не показалось что я тут такой один яб этого не стал делать ...а почему для кого то моя программа, которая мне нравится,которая для меня работает не должна быть для кого то бредом? тем более я никого не склоняю к ней,а закономерностей в ней (кроме роста показателей) и нет - потому что я делал что хотел и когда хотел Сейчас я только наганяю те веса, так как не занимался 2 месяца и всё ессно убыло, ну что смогу сделать то выложу |
|
|
8.9.2010, 11:39
Сообщение
#4
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
Да, я обычно делал по одному подходу на максимальное кол-во повторений но разные упражнения...мне нравится так заниматься так как если в одном месте не выростит, то вырастит в другом, В общем методу менять не вижу смысла, так кака для меня она работает. 5*75 на бицуху,но там с читингом...рекорд с читингом 90*1, за это мне даже репутации единичку дали Без чита,штанга поднимается спокойно со стоек, 50*3. Я дневник немного подредактировал перед обозрением, в первоначальном варианте там "Изврата" было нормально НУ и вообще он планировался больше для личного пользования поэтому я не сильно заморачивался над тем как люди его понять могут При отжиманиях на брусьях, дотрагиваюсь подбородком до перекладины которая скрепляет перпендикулярно ручки брусьев т.е. находится с ними на одном уровне, при подтягиваниях глаза оказываются выше перекладины... За плечи не боялся, так как пришел к тем весам постепенно и думаю организм был к ним готов Я знаю что считается что люди использующие спортпит занимаются на сухую но я именно и хотел показать что можно заниматься и еще на более "сухую"...типа - а если нет разницы, зачем платить больше? Вот еслиб мне не показалось что я тут такой один яб этого не стал делать ...а почему для кого то моя программа, которая мне нравится,которая для меня работает не должна быть для кого то бредом? тем более я никого не склоняю к ней,а закономерностей в ней и нет - потому что я делал что хотел и когда хотел Сейчас я только наганяю те веса, так как не занимался 2 месяца и всё ессно убыло, ну что смогу сделать то выложу Ну коль так, то дерзай, Бог тебе в помощь и твоё упрямство. Только не забывай мудрую пословицу: "С дуру можно и х.. сломать". Удачи тебе. Хотелось бы посмотреть, как ты с читингом 90кг. на бицепс берёшь. О спортпитании: многие не используют его, в том числе Челубей (весьма мощный атлет), да и я им не пользуюсь. -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 30.5.2024, 4:04 |