ВКУСНАЯ и ЗДОРОВАЯ еда., Нажимай! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ВКУСНАЯ и ЗДОРОВАЯ еда., Нажимай! |
24.12.2009, 18:39
Сообщение
#41
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50 |
Где-то по прошествию полугода с начала занятий, я столкнулся с такой проблемой...
Вроде бы она и не лежит "на поверхности" и про нее забывают... Все помнят про количество белка и углей, про дробное питание.. Но на форуме я не встречал темы КАК РАЗНООБРАЗИТЬ рацион. Закидываться одними грудками и гречкой довольно тоскливо... Начал экспериментировать...Стало интересно... Я буду размещать рецепты того, чем питаюсь я... Прошу и других форумчан скидывать свои повседневные рецепты...чего угодно...мясо, рыба, соусы, коктейли...Кулинария для силовых видов спорта короче... Потому что ГОТОВИМ ЕДУ мы все. И это будет полезно...Уж по крайней мере для меня. На аналогичных ресурсах есть подобные разделы...Так чем МЫ хуже?))) Куриные крылышки. Берешь крылышки, отрезаешь крайние фаланги(так больше помещается на сковородку), обжариваешь с 2х сторон, мелко шинкуешь лук, кладешь на сковородку, делаешь огонь по-слабее, накрываешь крышкой, тушишь 20-25 мин. За 5 мин до готовности, можно приправы добавить. Гарнир - любой подходит.... 100_0237.jpg ( 83.55 килобайт ) Кол-во скачиваний: 325 -------------------- |
|
|
13.7.2010, 22:46
Сообщение
#42
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
повезло тебе с женой Культ
-------------------- |
|
|
14.7.2010, 1:01
Сообщение
#43
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212 |
повезло тебе с женой Культ Ты попробуй приготовь такую штуку,тогда действительно поймешь как мне повезло -------------------- |
|
|
24.8.2010, 10:58
Сообщение
#44
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 4.6.2010 Из: МО Красногорск Пользователь №: 9737 Стаж занятий: 2 года Вес: 82 Жим лежа: 90 Присед: 110 Становая: 100 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 0 |
Рецепт куриных грудок для тех у кого они застревают в горле
Чтобы курица была не сухая, перед жаркой ее нужно замочить в соевом соусе с добавлением лимонного сока, в этом маринаде поставить в холодильник на 1ч. После жарить с двух сторон. Получается очень сочная и нежная |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 18:19 |