Цитата(Юдис @ 1.2.2008, 14:57)
Гормоны - это не шутка... ;)
Принцип действия гармонов после стресса на организм (в данном случае - тренировка) работает как детская игрушка "неваляшка".
Тоесть проще говоря
после сигнала "Тревога" поступившего во время физической тренировки начинается общая адаптация организма, а именно
усиливается продукция адреналина, норадреналина и кортзола, затем наступает стадия устойчивости к нагрузке - постепенно снижается активность коры надпочечников и симпатоадреналовой системы, повышается сопротивляемость стрессору (физ. тренировке) благодаря усиленной продукции глюкокортикойдов и адреналина. вследствие этого происходит усовершенствование клеточных структур и развитие долговременной адаптации.
из этого видно, что без работы катаболических гармонов не будет роста.
это понятно. насколько я понял, автор спросил каким способом остановить катаболизм именно после тренировки...
Лично мое мнение: для этого не нужно никаких добавок и препаратов; достаточно просто пойти на кухню и хорошенько натрескаться