Всем привет.
Не нашел такой темы, может кому-то она будет интересна.
Может быть, среди наших родных людей, есть те, кто имеет отношение к спорту. А почему бы не взять с них пример?
Мой отец:
Нажмите для просмотра прикрепленного файла Нажмите для просмотра прикрепленного файла
Я смотрел на него и восхищался в свое время его бицепсом, см 46 вроде) извините, что на фото он с сигаретой.
Кстати, мой Отец человек с ограниченными возможностями, туберкулез ног (я не знаю точный диагноз), лежал лет пять ребенком.