Приветствую!
Какое бы я не делал упражнение на широчайшие, бицепс быстро забивается.
Есть ли способ по максимуму забить спину, если даже бицепс забит?

тяни спиной а не бицепсом.

Я тяну спиной. Но в таких упражнениях, как подтягивания, бицепс включается в любом случае.

Так и должно быть. Терпи и занимайся.

Тема неоднократно поднималась, читай форум!
Лямки, решают вопрос концентрированной работы спиной!!!

да кстати лямки помогают здорово, я без лямок уже никуда

давайте обсудим
при тягах в наклоне если линия предплечья строго вертикальна, то включение бицепса и трицепса как бы только стабилизирующее
если отклонение есть, тянешь к груди - бицепс работает на полную, трицепс почти выключен
тянешь к низу живота (бедру) - выключен бицепс, включен трицепс (картинку вставить не получилось, лимит выбрал)
ну и в программе тренировок должен быть учтён факт работы бицепсов при тягах, то есть не нужно перед тренировкой мышц спины (хотябы дня 4) тренировать бицепсы
в подтягиваниях очень сложно "выключить" бицепс, у меня не получается, поэтому спина и бицепс в один день по программе (да и на бицепс только один два подхода, сил не остаётся на большее)

неумышленно напрягается бицепс без лямок. не то чтобы прям сильно, но разница точно есть.
да, открытый хват вещь, почти все упражнения им делаю

Или просто кривая техника? Вес взял большой в ущерб технике вот бицуха и вывозит за спину у тебя.

когда качаеш широчайшие не берись широко бери чуть шире среднего прогни спину и тяни к груди широчайшие забиваются 100%