При сгибании рук с гантелями на бицуху ваще прост капец как сводит из за чего может быть???

что значит сводит?

как вариант : мышечные спазмы — вызваны дефицитом магния. Магний блокирует излишний приток кальция в клетки, благодаря чему препятствует излишнему напряжению скелетных мышц и гладкой мускулатуры, и способствует их естественному расслаблению.

Судорогой

Предплечья качай, проработал предплечья и за гантели!