67 страниц осилил пока, неясно много чего, но есть уже вопросы
где фотка 120кг натурального мяса и силовые автора, в общем пока только обще известные фразы и теоретические выводы, надеюсь дальше будет лучше
дочитал до 120 страницы, уже интересно стало очень
опа!!!
биопотенсор Джигурды жив!!! ноу комментс так сказать, дальше читал бегло, ощущение что все эти схемы уже не один раз читал
некоторые идеи понравились очень
от себя - если не делать тягу Т-штанги узким хватом, тягу гантели в наклоне - никакой БУС широчайшие несделает, и задней дельты без специального упражнения для неё не будет!!! вернее будет но неочень
автору срочно редактировать
кароче я воздержался (не за не против в общем)
и протеворечий ну очень много (на Фалеева говорит типа ты оскарбляеш, а сам нелучше ниразу, про присед пишет то нуего типа травмоопасно, то в каждом комплексе, кароче в одной книге венигрет с разных источников)
ещё раз подредактировал, вспомнив просьбу автора не кидать в его адрес оскорбления и издёвки