Цитата(LINZ @ 2.3.2010, 11:34)
При выполнении упражнений на тренажерах не задействуются многие мышцы-синергисты, помогающие целевым мышцам при работе со свободными весами.
... и целевые мышци получают большую нагрузку.
З.Ы.Это не агитация жать и садится в смите =)