Всем доброго времени суток!

Хотелось бы услышать мнение знающих людей!

начал месяц назад в тренажерный зал ходить, и хотел узнать - лучше сбрасывать вес, или просто ходить заниматься , так как очень склонен к полноте (при росте 180 вес 103кг)

прошу не оставлять насмешливые ответы и не подкалывать - лучше тогда вообще не писать кто хочет оставить ответы такого типа

Благодарю за внимание

Всем заранее спасибо!

а что в твоём понимании "сбрасывать вес" и "просто заниматься"?

читай внимательно:
http://muscul.info/forum/index.php?showtop...%EE%EC%EE%F0%F4

извиняюсь, я наверное неправильно выразился - просто хотелось бы иметь хоть небьольшой рельеф, мышцы, и как раз вопрос в том следует сначала сбросить вес, или с таким же весом продолжать заниматься?

Сбрасывай вес. Потом будет легче оценивать свой прогресс, иначе под слоем лишнего ты ничего не увидишь,- будешь тупо увеличивать свой вес неведомо из-за чего - то ли мышц, то ли жира. У меня, например, сейчас рост 192 см и вес под 130, так мне очень трудно контролировать свои сальные запасы , которые наросли сместе с вожделенными килограммами. В середине весны закончу массонабор, начну сушку, что гораздо сложнее, как мне кажется. Так что не запускай себя!

Спасибо большое за совет!