Доброго времени суток!

Три месяца сижу на диете + кардио. Сбросил 12 кг лишнего (еще килограмм 5-10 осталось, в основном пузяка и бока). Сейчас хочу курсануть (дианабол + суст, что смог найти, то и взял).

Вопрос: елси на курсе продолжать низкоуглеводную диету, ну и естественно добавить к питанию аминокислоты протеин (либо гейнер), креатин. Можно ли будеть одновременно с набором массы сжечь бока и пузяку. Ну или хотябы не набрать лишнего жира?

И это не риторический вопрос) У кого есть опыт и соображения, с благодарностью их выслушаю

Низкоуглеводка на курсе?..
Оригинально...

При правильном питании вполне возможно набрать качественной мыш массы. Но это не должна быть низкоуглеводка...

метан и суст - это не курс для сушки. и ещё протеин и гейнер - это не равнозначные вещи, на гейнере точно никто не сушится.

Ответ исходя из собственного опыта - на НД массу набрать невозможно... Очень хорошо, если рабочие веса снизятся не сильно, но о каком-то наборе мышечной массы можно не говорить... Сам испытал

Ну так ж "вопросы новичков" )

Хорошо, без низкоуглеводки, но с минимальным набором жира?

правильно питаться - вот и весь секрет. А как это делать - читай в разделе питание.

у меня было именно так, те же препараты (суст и метан), пузо и бока, только на низко углеводной диете не сидел и без спорт пита. тренировался правда очень интенсивно, на фарме возможно жечь жир и растить мышцу одновременно. поменял размер джинс с 38 на 34 и рубахи все в плечах узкие стали при этом набрав 7 кг

Вроде как фарма уменьшает процент жира в оргонизме? Мне так грили...

Фарма фарме рознь...

Смотря что при этом есть будешь то и будешь набирать.

Вот это я и мечтал услышать))

А подробнее можно, на какие ключевые моменты акцентировать внимание (кроме питания и интенсивности тренинга)

я сказал про свою ситуацию, никого на применение ААС не подбиваю. что конкретно интересует? какие моменты?

Из подслышанного в раздевалке)))- Гормон Роста вроде дает прирост сухой М.М,причем сжигает жир,в том числе и локально( в месте укола)- это правда?
И еще ,правда какие препы(не такие дорогие как Г.Р, дают сухую м.м, и не заливают?

Мне тренер грил что пропик и винст не заливают.
Хотя по пропику Смитжим высказывался, что воду он все таки держит...

Это всё индивидумально, кого заливает кого нет, смотря ещё какой и сколько будешь колоть.

вообще винстрол (та же станаза) не уважаю. меня почемуто не цепляет этот препарат. хотя может и фейк попался

все хотят сухую массу никто не хочет мокрую и желательно сразу, а главное чтоб бицепс и прес, а ноги итак большие

это получается в любом случае зальет?

кто зальёт? кого зальёт? зачем?

гормон роста заливает полюбому в начале весь , ансамон намного меньше чем та же дина или гетроп или блю топ поэтому анс в основном используют на сушку а остальные виды на массу . проп льет но не сильно это актуально на само подготовке к соревам на сушке и подводке к соревам а в общем если прото так то не имеет особого значения.

НУ почти от всех препов водой заливает !!Но я непонимаю чего вы так беспокойтесь об этом !!Это же не жир будет!Если уж совсем не хочеться водичики тогда после курса можно ее слить на самом деле легко(только тогда смысла от курса будет наверное даже не в 2 а в 3 раза меньше)! Самое вот мне больше всего не понравилось то что водой лицо заливает и ладони становятся прямо пухлые такие)))(при чем про ладони я сам не замечал мне все стали говорить когда при встрече руку пожимаю все говорят "че такая лапа пухлая стала?" ) ! Есть конечно препы от которых водой заливает вообще пипец типо омны у меня знакомый чувак в зале юзал так у него щеки стали пипец аж ушей не видать! Я слышал что от винса можно набрать неплохую массу и достаточно сухую вроде его даже некоторые атлеты при подготовеке к соревам юзают, но это только слухи на себе не пробовал его !Да и масса от него не очень то прет!

Как вот это


Стыкуетс я с этим

А?

Сам-то юзал?

Интересуюсь, просто если бы и решился на курс,то лишнего набирать не хочется, тут понимаешь борюсь-борюсь,а тут бац,кг десять этак жира свалится,потом опять сушить придется, а с ними и мышцы слетят,так что пользы от такого курса ноль.
Был бы я дрыщем,кг этак 60ть,то эта десятка не была б лишней,а в моем случае...

Вот вот ,а я и о чем... и так ушей не видно,а еще ...

Мистер модератор решил придраться к моим словам)))! Легко стыкуется! Сам я как уже написал не юзал!Читаем внимательнее! Буду юзать через пару месяцев на след курсе! Но судя по тому что прочитал здесь+на стероид.ру+отзывы тех кто я юзал у меня сложилось свое мнение об этом препе которое я и написал тут !! ИМХО мнение мое оно может быть не верным и не стоит его воспринимать как библию! А стыкуется все очень легко на винсе можно набрать сухую М.М только ее наберется не много, не как на курсе метана!А гораздо поменьше!То есть понимаешь набрать ее можно но переть прямо как от метана она не будет!

10 кг сала от курса не будет,это точно. да и не так уж и страшно заливает. есть препататы с которых не льёт. винстрол кстати не массонаборный преп, скорее наоборот.

Ну фих тибю знает... По мне НЕПЛОХУЮ массу = МНОГО.
И вот тут у меня нестыковочка и получалась...

Моменты:
1) Мне посоветовали дианабол горкой с доной табы до трёх, и суст каждый пятый день по 250 мл, пойдет?
2) Какой спортпит лучше хавать и какими порциями.
3) Исключить кардио или немного оставить? (просто люблю педали крутить, а при достаточном потреблении белка граммов так по 3-4 на кг катаболизм не должен массе навредить?)
4) Будут ли при такий дозах побочки, если да, то чем их лучше убрать. И какие антиэкстрогены и когда употреблять.

Если бы почитал, то...
Горки последний раз юзали при Хрущеве. А сута мало.

Лех ну ты же знаешь,что это явно не мой случай...

Чем горка плоха на первом курсе?

тебе обьяснили патумушто уже это старье , и так не кто не юзает его!

от 1 до 3 табы в день это жёский курс, смотри как бы не порвало от нарастающей мышечной массы
6 в день это уже другое дело для первого курса сойдёт

господа пишите курсы для оральных (впрочем, и инжектов) препов в МГ, а НЕ ТАПКАХ. метан бывает и 5 по 10мг.

общался с фармакологами, что лучше горки или ровным фоном, сказали, что относительно пох, смотря конечно какие препараты...
а с пропика может заливать...

да действительно, как домохозяйки меряем в таблетках
60мг метана в день самый раз, не больше и не меньше я думаю, последнюю неделю можно на 40 перейти.

1. данабол 30 мг в день будет достаточно для первого курса, раздели прием на 3 раза( утром, в обед и вечером по 10мг)
250суста каждый 5 день для первого курса тоже вполне достаточно.
2. на свое усмотрение, только не гейнер. я обходился без спортпита, обычной пищей.
3. крути в меру, хуже не будет.
4. будут ли побочки у тебя или нет мне не известно. у меня не было. лично я в конце курса( за 2 недели до конца)подключал гонаду и трибестан. гино и при 1000 теста меня обходит стороной поэтому тамоксифен мне не нужон.

зачем столько много? я больше 50 никогда не принимал. можно и пачку за раз умять. только зачем?

1000 теста это за раз?

1000 того же суста в неделю, это не очень и большая дозировка.

ой, плять 30мг хотел написать 6 табл в день по 5мг которые.

У меня жена уже спать со мной боится и на работе девки щимятся. А я на 30 граммах дианабола в день, а говоришь не попрёт. И жим лежа за неделю на 10 кг вырос

На 30 ГРАММАХ в день не просто попрет, а порвет на британский флаг с фейерверком и озвучкой.
Ты серьезно по 30 ГРАММОВ в день кидаешь?

Даже мр. Тесто себе такого не позволял...

Простите описочка вышел))) 30 милиграмм... А от 30 грамм точно порвет пополам)

Ну и сколько это получается?

30 мг и получается, а я написал 30 грамм, это типа по 3 тыщи таблеток в день)))

Ну вот,а то мы тут все уже переволновались за тебя