Полная версия этой страницы: Как привести себя в порядок?
Добрый день всем.Я решил поменять образ жизни так как совсем перстал двигаться.С нового года бросил курить и употреблять алкоголь.Спортом занимался мало, бегал футбол, волейбол.У меня такой вопрос с чего начать заниматься в тренажерном зале,там я был очень мало даже не знаю что там делать и к чему подходить.Тренера там нету только я и тренажеры.Время занятия получается 1 час с 22-00 до 23-00(3 раза в неделю).Мой рост 192см вес 112кг.Есть уже пивной живот и даже подобородок второй брр....Надо приводить себя в порядок скажите что где брать и что делать, я просто в этом очень плохо разбираюсь(абсолютно не разбираюсь.).А без тренера говорят вредно заниматься.Всем спасибо надеюсь на помошь.
для начала читаем внимательно форум 
для начала надо понять, действительно ли ты готов встать на трудный изнуряющий потный и тяжелый путь ради достижения ЦЕЛИ. может быть все таки ну его нах? только представь себе как приятно затянутся сигареткой, выпить освежающего пивка, положить в рот обалденновкусный кусочек пиццы? а главное что для этого не надо рвать жопу, не надо напрягатся, не надо ограничивать себя, это будет жизнь в кайф в реальный кайф. ПОДУМАЙ ;-)
Цитата(Suhoff @ 26.1.2010, 14:32) 
для начала надо понять, действительно ли ты готов встать на трудный изнуряющий потный и тяжелый путь ради достижения ЦЕЛИ. может быть все таки ну его нах? только представь себе как приятно затянутся сигареткой, выпить освежающего пивка, положить в рот обалденновкусный кусочек пиццы? а главное что для этого не надо рвать жопу, не надо напрягатся, не надо ограничивать себя, это будет жизнь в кайф в реальный кайф. ПОДУМАЙ ;-)
Смотрю ты добряк, это хорошо люблю добрых людей.
Всем спасибо за ссылки изучаю.
Цитата(Suhoff @ 26.1.2010, 7:32)
для начала надо понять, действительно ли ты готов встать на трудный изнуряющий потный и тяжелый путь ради достижения ЦЕЛИ. может быть все таки ну его нах? только представь себе как приятно затянутся сигареткой, выпить освежающего пивка, положить в рот обалденновкусный кусочек пиццы? а главное что для этого не надо рвать жопу, не надо напрягатся, не надо ограничивать себя, это будет жизнь в кайф в реальный кайф. ПОДУМАЙ ;-)
Блин,Сухов,зачем так смачно все расписал???я аж задумался...)))
Цитата(Suhoff @ 26.1.2010, 6:32)
положить в рот обалденновкусный кусочек пиццы
А че, я иногда захожу в пиццерию со своей пассией, захаваем на двоих этот круглячок и жить как-то легче что-ли
автор молодец. правильно, изучай. не весь в жизни кайф измеряется выкуренным выпитым съеденным и оттраханным. вообще конечно хотелось бы узнать твои, так сказать, физкультурные параметры на данный момент. если параметров нет ни каких, то я бы все таки посоветовал начать не с комплексов, а с бега, отжиманий от пола, турника и брусьев. после того как окрепнешь мало мальски уже и за железо остальное можно хвататься.
Цитата(Suhoff @ 27.1.2010, 6:06)
автор молодец. правильно, изучай. не весь в жизни кайф измеряется выкуренным выпитым съеденным и оттраханным. вообще конечно хотелось бы узнать твои, так сказать, физкультурные параметры на данный момент. если параметров нет ни каких, то я бы все таки посоветовал начать не с комплексов, а с бега, отжиманий от пола, турника и брусьев. после того как окрепнешь мало мальски уже и за железо остальное можно хвататься.
можно сказать что все с нуля .
Начать новую жизнь с нового года (с понидельника, с завтра, с...), как мило 
И надолго тебя хватит?
И надолго тебя хватит?
Цитата(Bacek @ 28.1.2010, 9:23)
Начать новую жизнь с нового года (с понидельника, с завтра, с...), как мило
И надолго тебя хватит?
И надолго тебя хватит?
Самому интересно.Знаешь какие ломки? Я знаю это непередаваемые ощущения.
Цитата(evgendv @ 28.1.2010, 4:10)
Самому интересно.Знаешь какие ломки? Я знаю это непередаваемые ощущения.
...drugs...?
Цитата(terexov81 @ 28.1.2010, 11:17)
...drugs...?
Если выражаться простым языком то легкие которые растут.Хотя легких не бывает это все яд.
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.