Мне интересно у кого какие ассоциации возникают при выполнении некоторых упражнений.
Вот например упражнение становая тяга (классическая).
На каком то сайте прочитал что это обычное движение которое все люди совершают чтобы взять что нибудь с пола.
Поэтому в тот день когда перед залом изучал методику правильной техники становой тяги многие движения делал дома представляя что делаю становую тягу и отрабатывал технику.
И тут мне в голову пришло одно из разновидностей становой тяги и назвал это упражнение "Становые Трусы".
В самом деле каждый раз когда одевал трусы замечал что это движение очень похоже на становую тягу.
При этом когда вставал с унитаза смотрел на основные правила классической становой тяги - позвоночник не должен быть округлен вверх, ещё есть правило что гриф нужно тянуть около почти впритык к телу но тут это легко достигается так как резинка на трусах не дает их далеко вперед оттянуть, при полном поднятии плечи нужно отвести назад - тут тоже все легко так как при полном разгибании позвоночника поправляю по окружности трусы.
При этом становую на прямых ногах делать труднее так как не у всех людей длинные руки чтобы доставать трусы около стопы.
В стиле "сумо" делать труднее так как при широкой расстановке ног может лопнуть резинка от трусов и придется искать новый снаряд.
Иногда чтобы снаряд полностью оделся в том момент когда упражнение полностью закончено нужно или согнуть руки или сделать пожимание плечами ("Шраги").
Если занимаетесь в зале то в домашних условиях дополнительный вес навешивать на трусы не нужно, просто отрабатывайте технику.
Так я убедился в том что становая тяга нужное в жизни движение.
Пишите свои ассоциации с разными упражнениями.