Уважаемые форумчане подскажите мне пожалуйста какие самые эффективные методы чтобы избавиться от жира и воды на голове в частности в области лица. Возможно какие нибудь упражнения или специальная диета.
Так же есть вопрос - При сушке всего тела вода и жир из головы уходят то же?

мой атвет у тебя в репе.................

ёпнуться, я просто под столом лежу...

Автор идика ты лучше ко врачу а не пиши чушь тут всякую жир у него в голове млять.
И помоему эту тему надо удалить или в раздел приколы отправить и закрыть нафиг.

Спрошу точнее - как избавиться от оттёков на лице и пухлых щёк?

Кунст-камера, Ёпт.
Уважаемый, если жир из головы уйдёт, то это называется открытая черепно-мозговая травма, когда мозх вытекает. Мозх, он, собственно, один балшой кусок ЖИРА, а вокруг ВОДА.
PS надо новый топик замутить - "КАК накачать МОЗХ". Очень позновательно сие будет.

поможет постоянно жевать жвачку(для постоянного тонуса) или закрывание рта с грузом на подбородке?
помогает ли для сушки лица зелёный чай?

Пухлые щёки - диета.
Оттёк - к врачу, проверять почки.

фоту жирнава лица в студию

то что диета это понятно, но какая диета - низкоуглеводная, низкокалорийная или какая нибудь другая?

Я сам вроде как телосложением эндо-эктомороф жира не так много но на щеках он есть. хочу убрать весь жир и воду чтобы скулы выпирали хорошо.

Не надо, на форуме дети есть, психологическая травма обеспечена

есть ли каие нибудь специальные упражнения для мышц лица? подойдут ли те которые я описал выше?

ты что дурака включаешь, тебе же сказали что диета и всё, какие ещё нах упражнения? не смеши народ...

Название темы улыбнуло "Сушим голову". Я сначала подумал вопрос будет можно ли с мокрой башкой после душа на улицу выходить или типа того. А тут на тебе жир да еще и вода в голове во как.
Автор хватит уже народ веселить сказали же если отек ко врачу или ты думаешь тут все с медицинским образованием сидят? Ну незнаю или бубен свой сфоткай и сюда выложи хоть посмотрим что там.

если стесняешся, тогда просто фото щеки =))

голова сушится элементарно. каждый день и желательно не по разу надо нюхать клей момент, бензин или растворители. так как мозг имеет жировую структуру то данные препы просто постепенно растворяют его и он уменьшается в размерах. соответственно со временем и череп начинает уменьшатся под "похудевший" в обьеме мозг и в итоге получаем довольно приличную усушку головы. я все разложил по полочкам и не надо больше писать автору всякую ерунду и стебатся над ним.

У меня аж слёзы умиления прыснули по моим жирным щекам!!!

Иногда начинаешь понимать Тесто. Которого Мистер...

Всем спасибо за ответы!
Ещё вопрос - у меня под глазами синяки(вроде отдыхаю хорошо и сплю много). Это как связано с заплывчивостью лица?

Парень не унимается, упорный. Тебе мало уже выше поставленных диагнозов? Синяки под глазами - это следы от мужских обид скорее всего, по клубам меньше шастай и синяков под глазами не будет.

Автор, уже был подобный вопрос...
Жуй эспандер...
Начни с 10 минут в день.
Эспандер желательно круглый - резиновый...)
Об металлический зубы сточишь.

Удаляй тему пока он тут не появился, а то он парню посоветует как сушить голову в грубой форме естественно

Спасибо всем за исчерпывающие ответы.

Евгений Петросян закончил своё выступление на тёплой и дружеской ноте

Думаю не буду прибегать к силовым (3-4 повторения) и на массу(8-10 повторений) упражнений. Возможно будут рельефно-формирующего характера(15-20 повторений). Думаю надо поискать на других источниках в интернете упражнений на мышцы лица. Как найду размещу их здесь и раздачу можно будет прикрепить.

бляяяять я просто чуть себе трусы не обоссал кипятком пока читал этот бред, бля это надо в шедевры однозначно отправить. такого идиотизма в жизни не читал высшая степень тупизма. аффтар трава тебе в помощь та что марихуанна .

нах ему марихуанна, его и так прёт не по детски
или он просто глумит над нами или он действительно ёпнутый....

Надо вести более активный образ жизни,больше двигаться и меньше валяться на диване.
у ленивых эктоморфов и правда в основном лицо,шея,подбородок жиром заплывают.
Как вариант-устроиться на физическую работу.В любом случае время на диване надо строго регламентировать.
Калории по идее должны сжигаться начиная впервую очередь с заплывших жиром мест.

Дружище!
Бросай бухать! отёчность и синяки пройдут сами!

Высушенные головы.

Обратись к африканским колдунам, они тебе быстро голову высушат.

что за бред? откуда такие данные?

Насчет синяков, у меня есть тоже синяки под глазами и припухлости, но это с самого детства, ходил к врачу с почками все норм с печенью тоже, это просто я такой человек! может и афтор тоже человек у которого врожденные гм дефекты
Читая реально поржал, чуть не подавился жуя бананом

я не знаю смеяться или плакать

Может парень просто прикалывается? Предстовляю сцену, как человек заходит в спорт зал, привязывает к подбордку гирю (или еще хуже- штангу) и начинает открывать- закрывать рот, запивая между делом зеленый чай. Автор, если ты пошутил, то это очень смешно. Если нет, то это уже очень грустно

Давно так не смеялся... чуть не уссался, хотя почему чуть... кажисть есть малехо! Вот думал, что пресс плохо проработал на тренировке сегодня, а сейчас ничего так... "добил" валяясь под столом... Ради одного этого поста уже можно было бы зарегистрироваться на этом форуме...
Вот к чему приведет если хе...ачить стероиды клизмой в ухо!
Да, еще подумалось мрачное - смерть высушит... у покойников у всех морды в обтяжку вытянутые, какой бы жиртрест при жизни не был...

НАШЕЛ! С помощью этого можно высушить голову?


Фэйсбилдинг, или Построй свое лицо

О том, как построить себе тело — красивое и подтянутое, худощавое или подкачанное, — написано и сказано предостаточно. а вот о том, как «построить» себе лицо, и то, что это возможно, знают далеко не многие. А почему бы его не построить? Ведь мы же строим свое тело, избавляясь от лишних килограммов, убавляя или прибавляя (за счет мышечной массы, конечно) килограммы с помощью физкультуры.

Есть несколько весомых поводов, чтобы заняться фэйсбилдингом здесь и сейчас. Во-первых, во время «лицевых» тренировок получаются уж очень уморительные гримасы, которых «спортсмены» сами от себя не ожидали. А это актуально в любое время года — в вашем арсенале всегда будет пара-тройка смешных ужимок, способных развеселить даже бодибилдеров. Во-вторых, несмотря на такой побочный «веселый эффект», результат получается вполне серьезным. В-третьих, фэйсбилдингом действительно можно заняться «здесь и сейчас» — для тренировок не требуется никакой спортивной экипировки или громоздких «аксессуаров» типа степ-платформы.
Балерина + хирург = фэйсбилдинг

По какому принципу работает фэйсбилдинг и за счет чего достигается великолепный эффект, может проиллюстрировать следующая история, с которой фэйсбилдинг, собственно, и начался. Рейнхольд Бенц, немецкий пластический хирург, знал и восхищался одной знаменитой балериной, ее талантом. То, что балерина имела роскошное, тренированное и молодое тело, — вполне естественно. Но вот лицо ее несло на себе печать упорного труда и переживаний. Каково же было изумление хирурга, ког да он узнал, что приме около сорока лет: этого нельзя было сказать ни по ее молодому телу, ни по «уставшему» лицу. Отчего возник такой физический дисбаланс? Ответ напрашивается сам: знаменитость в силу профессии тренировала свое тело, все его мышцы находились в постоянном тонусе, чего никак нельзя было сказать о мышцах лица. а тренировка лицевых мышц потребовала бы меньше времени и усилий, ведь они слабее и «легче», чем мышцы тела. Эта история натолкнула Бенца на разработку методики фэйсбилдинга — тренировок мышц лица с помощью специальных упражнений.
Надо, чтобы тонус был в лице

Первые признаки «уставшего» лица начинают появляться после 25 лет. К 30 годам ситуация усугубляется, а к 40 годам на лице четко прорисовываются уверенные морщины: складки на лбу и вокруг рта, «гусиные лапки». Теряется четкий контур лица: опускаются щеки (на их месте образуются «брыли»), прорисовываются дополнительные подбородки. Увы, но все эти «бонусы» закономерны. Лицевая мускулатура атрофируется гораздо быстрее остальных мышц тела, быстрее теряет эластичность и упругость. Все эти 33 несчастья происходят из-за ухудшения притока кровии питания мышц. Для поддержания эластичности мышечной ткани обычных мимических движений со временем становится недостаточно. А это, в свою очередь, приводит к сморщиванию и отвисанию кожи, состояние которой напрямую зависит от лицевой мускулатуры. Тут нужно сказать несколько слов о косметике. Бесспорно, качественная и дорогая косметическая продукция оказывает положительное влияние на состояние кожи и даже способна отчасти «реанимировать» ситуацию. Но это лишь воздействие снаружи: все равно, что лечить угревую сыпь кремами, продолжая объедаться «вредной» пищей. Также и с морщинками. Какой бы чудной ни была реклама косметики, обещающая глубокое проникновение на подкожные уровни, до мышцей никак не добраться.
Что в итоге?

Итак, чем грозят лицевые ужимки спортивного характера? При условии, что занятия будут проходить систематически, восстановление тонуса мышц, увеличение их в объеме и улучшение кровообращения в подкожных слоях неизбежны. На коже это скажется, естественно, самым положительнымобразом: на увеличенных мышцах она подтянется, сгорят жировые отложения — и прощай несколько морщинок. Фэйсбилдинг хорош тем, что весьма сложно что-либо перекачать или получить травму. Кроме того, во время тренировок в нижних слоях кожи начинают вырабатываться белки эластини коллаген, так необходимые для поддержания эластичности и упругости кожи. За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5—10, а то и 15 лет! Сейчас к классическому списку упражнений по фэйсбилдингу добавились некоторые нововведения: разработано несколько программ для целенаправленного изменения губ, щек или подбородка. Видимые результаты должны по-явиться уже после второй недели тренировки: улучшится цвет лица и преобразится его мускульное состояние. А что бы начались видимые изменения мускулатуры, как показывает практика бодибилдинга, требуется время. В фэйсбилдинге все зависитот состояния лица: чем старше лицо, тем быстрее будут видны результаты. Первые морщинки начнут разглаживаться после двух месяцев тренировок.

Фэйсбилдинг нельзя использовать при нарушении лицевого нерва;
не рекомендуется гимнастика в течение первых двух лет после пластической операции, в случае выраженной гипертензии, во время гипертонического криза;
это не для ленивых — занятия должны быть регулярными, не менее пяти раз в неделю.
Подкачаем мышцы

(комплекс упражнений представляет абсолютный чемпион мира по бодибилдингу 2005 года СК УГМК», инструктор World class extreme Александр Балдин)

Итак, проблема ясна: чтобы разгладить кожу, нужно подкачать лицевые мышцы. Но дело в том, что лицевые мышцы мы не чувствуем так же «чисто», как на теле. И без чуткого руководства специалиста, который подскажет и скорректирует лицевые ужимки, здесь не обойтись. С помощью инструктора «спортсмены» учатся чувствовать мышцы своего лица и самостоятельно управлять ими, что необходимо для сложных упражнений.

фэйсбилдингМорщины на лбу

Пальцы приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз. Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх. Так держать, затем расслабить.



фэйсбилдингУсталые глаза

Раскрыть глаза насколько можно широко. Подержать так, затем расслабить. Если у вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые мышцы вокруг глаз.


фэйсбилдингОбвислые щеки

Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.



фэйсбилдингОтвислые уголки рта

Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. предотвращает и образование морщинок над верхней губой.



фэйсбилдингМорщинки у глаз

Приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам. Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко. Расслабить.



фэйсбилдингДряблые контуры лица

Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

ахаха поржал от души)))))автор гонит наверное

вот это убило)))))

Дождались продолжения анекдота!

Что будет дальше... будем постить как увеличить член?
Ну никак топикстартер не успокоится! Ведь искал же где-то!

вот ссылка
http://forums.fitnesburg.ru/documents/face-building
там с иллюстрациями

Ты меня убил просто... иллюстрациями своими!!!

Это ты вот про это?!

Нажмите для просмотра прикрепленного файла Нажмите для просмотра прикрепленного файла

Фублянах... ну ты вообще брат! Или я такой "тяжелый", или ты сам делай выводы...

Слава Богу, аффтар не занимаеццо дикбилдингом и пенисопластикой, там взятие больших весов вызывают обвисание не только щек вниз, но и стягивание кожи на макушке, и иллюстрации будут совершенно другого характера...)

автор, признавайся - это ведь твои фото и статья?

несколько месяцев назад на одном форуме по БИ была тема о набивке лица

чем набивали? опилками?

нет речь шла о набивке лица (как набивки голени(которая важна в БИ), например)

А по мне, афтар - толстый троль

после такого ответа можно было закрыть тему!
Походу автор и правда любит "пожать" с груди!!

я читал где то, когда худеешь, жир постепенно уходит с разных частей тела, и с лица, и т.д.

Cинячить надо меньше ну тоесть бухать