я недавно присоединился к форуму,а на самом сайте нашёл уже кучу полезного для себя!
но в деле построения мускулатуры я ещё зеленей зелёного...так вот хотел спросить как правильно селать замеры бицепса,груди и всех остальных мускул...заранее спасибо за любую помощь....
