Кто знает что нибудь об L-Аргинине. Может кто принимал, поделитесь впечатлениями!!!!

Лучше всего в комплексе брать Аргинин/Орнитин/Лизин
Аргинин Орнитин Лизин стимулирует выработку гормона роста. Эти аминокислоты функционируют синхронно, тем самым блокируя соматостанин (который подавляет гормон роста - ингибитор) по идее должно быть не плохо (теоретически точно)
Вот как он реально работает, не знаю, т.к. не принимал. Кто принимал интересно услышать ваши мнения.

Привет, всем! Я здесь новенький (случайно нашел этот сайт)

АРГИНИН (от ИРОНМАН) я купил совсем недавно (около недели назад), я прочитал про него в журнале, там говорилось про Оксид азота - и что первый бустер NO - являеться аргинин. В инструкция по применению я прочел что дозировка должна быть 1-2 капсулы в день (в одной капсуле 300мг).... но в интернете пишут что норм дозировка для билдера 3-6 г. Посоветуте пожалуйста к чему придерживаться!? Сам я занимаюсь 2 года, рост 185 см, вес 94, эндоморф....
Вот еще - Для лучшего усваения ( как говорилось в журнале) препорта следует запивать соком красного винограда или сок клюквы.... но я запиваю его (на голодный желудок) зеленым чаем + стакан аскарбинки... может ли это заменить эти соки?
Заранее спасибо

Ну, так дозировка в инструкции правильная, в 1-ой таблэтка 3г, получаеца в двух 6г =)
Запивать надо соком, если виноградным не можешь, то яблочным. Или просто добавляй в воду сахар (1-3 чайных ложки) и запивай этим.

Постой..... 1 грамм = 1000 мг
насчет зеленого чая. - Это же СУПЕР антиоксидант! По идеи он лучше подходит чем сок? .... почему то в журналах про него молчат.
"Аниоксидант эфективнее синтезирует NO" - там так написано. Как же они могли про него не написать?

ха ну да, точно 1000 мг
я бы советовал от 1.5 до 4 грамм в день. L-Аргинин в сочетании с глюкозой стимулирует выработку инсулина. Поэтому лучше пить виноградный сок, в зеленом чае нету глюкозы, ну ес тока сахара не бахнуть туда =))

А ситмулировать инсулин нуно после качалки.. так? Получаеться Аргинин нужно употреблять в дни тренировок... а не каждый день?

Кто-нибудь слышал побочки от вазотона в составе которого содержится L-аргинин усиливающий выработку гормона роста,а то ведь после 25-ти рост прекращается и растут только надбровные дуги,нос,челюсть,потом не окажется челюсть здоровая как у Катлера?

Ребят посоветуйте что выбрать из двух добавок что лучше?

Аминокислотный комплекс и не ипать себе мозг

Бери и то и другое! Аргинин вообще штука полезнейшая!

Яж говорю, проще все в компексе брать, дешевле выйдет.
Я трескаю от ON 2222tabs, вроде ничего.

Сколько стоит?

450-600р (смотря где) 160 таблеток.

спасибо за советы

Приобрёл Л-Аргинин(производитель TwinLab). Теряюсь в догадках как его пить... На банке написано одну капсулу в день. В магазине продовец сказал пить одну на ночь в дни отдыха, а в дни тренировок - одну после тренировки(что вообще странно как-то). В одной капсуле содержиться 500мг Л-Аргинина. На разных форумах встречал мнения, что нужно в день от 1 до 5 грамм. Насчёт времени приёма - 4 разных варинта, если не больше. Кому же верить? Как лучше принимать? Поделитесь опытом.
Читал, что он стимулирует гормон роста. У меня рост 195см, вес - 97кг, 20 лет, массу набираю с трудом. Получается я ещё выросту от аргинина? Совсем не хочется, как-то...

Тебе надо 4-6 капсул в день,непосредственно перед сном в один прием.Насчет роста - повеселил от души.Вы прям такое значение добавкам придаете,окуеть можно.Дети подчеркиваю,у которых зоны роста не закрылись,иногда не могут с ГР вырасти,а тут детина 195 см 97 кг 20 лет Аргинина испугался.

Спасибо. Насчёт роста -действительно испугался У тебя есть опыт приёма аргинина? Ну или у знакомых? Ощутим ли какой-либо эффект? Помогает ли восстановлению?

не стоит на подобные добавки возлагать каких-либо особых надежд. в данный момент употребляю по 3 грамма в день: утром, перед тренькой и перед сном. ни чего сверхестественного не происходит. и раньше и сейчас употреблял его для поддержки сердчишка, сосудов в тонусе, за счет этого эффекта слегка тренькатся стало полегче особенно в жару-сердце не так выпрыгивает.

я пил по 10гр аргинина в день сначало перло а потом вообще не о чем.

А я аргини только на ночь пью вместе с ZMA, мне так продавец спорт пита посоветывал.

Сколько грамм посоветовад?

Я буду по 2грамма на ночь пить. Мужики, как думаете такая дозировка будет давать хоть что-то?

Ты наверно аргинин с гердосом перепутал.Какого ты ждешь эффекта от добавки? Наивные млять.Наверно думаешь что кило 10 сушняка на твой шкелет ровными слоями ляжет?

Жду эффекта ускорения восстановления после тренировок, хоть минимального.

Если не отлажено питание - натуральное,неправильно построен тренинг - никакая добавка не поможет.Если с 2-мя этими составляющими все в норме,к Аргинину добавить ИЗО -протеин,Всаа и глютамин.......может че и начнет ускоряться.

Я принимаю Аргинин основное действие препарата в расширении сосудов, уровень кислорода повышается что неимоверно важно на тренировке.

У меня есть средство, которое состоит в виде геля а гель же состоит в основном из L-аргинина. Наносится на слизистую оболочку организма (сразу поступает за счёт этого в кровь как и следует), усваивается полностью, не теряется ничего. Не вызывает побочных эффектов и привыкания. Так что если кому интересно, пишите мне на почту: nedoboy1992@mail.ru , или мой контактный: 8-965-281-69-50. В общем кому интересно пишите и звоните, а кому нет - то дело ваше

а ЭТО КУДА ВТИРАТЬ, В ГЛАЗА ИЛИ В ГЛАНДЫ?

В щёки изнутри

... ух а темка то древняя