привет всем...как промерить 130 грамм протеина.. сколько это ложек столовых штуки 3??? мля незнаю как вымерить...

полазь в куле,там на дне мерная ложка.

Если столовыми мерить, то в одной (без горки) где то грамм 15.

а я купил мерный пластмассовый стаканчик за 20 рублей)
и по поводу ложек столовых - я тоже сначала клал столовой ложкой грубо говоря на глаз (знал тока сколько в ложке помещается без горки) , проверил стаканчиком мерным и оказалось что я клал чуть меньше нужного.. так что советую столовыми ложками вообще не мерить..

Ну куда тебе 130 г протеина ?????У мня мамка по этой части работает и сразу мне сказала что протеин безвреден только если его есть столько сколько написано на банке.Будешь больше жрать печени и почкам писец !!!!А на любом протеине само много 30 -40 грамм!!!!!!!!!!!!

А у вас тут весело... спасибо, настроение поднял

На заборе написано х.й. но там его нет. 30-40 это условная разовая доза. Проетины бывают разные с разным процентным содержанием. Я встречал и 55% и 80% в мишке 25.. 100% пока не видел. т.ч. твоя мама не права в конрне или частично или ты все не так понял.

[quote name='chekist' date='4.3.2010, 14:19' post='82828'] Я знаю точно что твою условно разовую норму превышть нельзя.Ну насчёт какая она там это вопрос очень широкий!!Так как протеинов выше крыши!

а ТВОЮ норму можно привышать?

тебе еще раз пишу,30-40гр чистого белка усваиваится за раз(о чем тебе мама грила)
А в протеине по разному от 35% до 90% белка.,вот и считай,сколько(протеина) сыпать можно.

Ладно отвечаю тебе на первый вопрос .Купи мерную ложку рубле 20 стоит и не мучайся .

он имел ввиду чистый белок

о, да у нас новый ясновидящий!!! ура товарищи.
А теперь еще раз скажи, что он о белке и получи в репу.