ну я понимаю в мужчина продвинутый знаете наверно много а вот по общению нескажешь наверно сами в плане развития интелекта не далеко ушли, вам наверно трудно понять в каких условиях многим в россии приходиться жить и среди кого, так уж сложилось что мне приходиться общаться на форуме что бы получать информацию благодаря которой я возможно серьёзно займусь этим спортом и думаю что не стоит осуждать меня на данном этапе моих познаний

Ой Иван. Не хамством бы тебе заниматься, а спросить у этого человека что тебе есть, ка и сколько. Он тебе может посоветовать, в отличии от 90 процентов форума. Смено конечно читать советы чела весом в 80 кг, котрый учит другого)))Но как говорится сопливых вовремя целуют))))

он мне уже посоветовал просить это занятие и синьку пить, просто окуеный совет

Значит так просил.И не надо говорить нам здесь про среду,человек - это то кем он хочет быть.Не хочешь быть быдлятиной-не будь ею.Давать советы про бицепс и про вообще тренировки не вижу смысла если не знаю об атлете ни его объемов ни рабочих весов,ни объема пищи потребляемой за день,не вижу даже его фото.А обижаться надо на себя,на свои высказывания,на темы которые ты поднял,я же не вижу и не слышу тебя.Зато читаю про армию,.про ганабол,про сельскую жизнь и твое отношение к ней,так-что обижайся на себя.

Спасибо за поддержку! Всегда ценил и уважал грамотных атлетов которые способны отделять зерна от плевел.

Не задавай тупых вопросов и на тебя не будут показывать пальцем и ржать. Тебе уже не один человек в этой теме на это намекнул.

Привет будущим чемпионам! Ты когда успел переместиться?

Я поддерживаю слова Smitjym, но не совсем не понимаю тебя. "Смешно конечно читать советы чела весом в 80 кг, котрый учит другого)))" тобишь если мой вес меньше 119кг, то я вообще не человек и могу сидеть на форуме только ради того, чтобы читать чужие посты, а самому молчать до лучших времен? Весовая дискриминация нах

Иногда лучше с умным видом промолчать, чем с тупой одержимостью советовать херню и хамить, месяц прозанимавшись в зале и ещё не имея полного представления о бодибилдинге. Как раз многие молодые форумчане этим и занимаются. Кричат о дискриминации какой-то, обиженно надувают щёки и частенько от невоспитанности нецензурно выражаются.

дело не в весе просто судя по фото твоим и силовым то я мягко сказать лично очень сомневаюсь что такой человек как ты можешь посоветовать супер какую то схему по накачке чего либо. можно весить и 119 кг но одного сала такой человек тоже мало будет внушать доверие если конечно былые его заслуги на поприще бб не будут опережать его , короче слухи по другому сказать.
мой ответ автору, каждый человек живет в разных социальных слоях и старается приспособиться или же улучшить свое место положение относительно сложившегося, ты друг мой живешь в не очень хорошей обстановке ( бухалово, битье морд вот все развления) поэтому тебе выше и написали что как ты выразился "я может серьезно займусь этим видом спорта" люди ответили тебе судя по состоянию того место положения твоего и твоих запросов. а запросы они таковы Я ТИПА КАЧНУТЬСЯ КАЧУ ТИПА ШТОБ У МЕНЯ БАНКА НАХ ПРОРОСЛА БЛЯ, А ВЕЧЕРОМ БУДУ ЖРАТЬ САМОГОНКУ ИЛИ ЕСЛИ БАБЛО НАМУТИМ ТО ПАЛЕНУЮ ВОДЯРУ А ПОТОМ ПИЗДИТСЯ . я думаю смысла нет тебе давать какие либо советы, впрок они не пойдут это уж точно на все 100%.

2 месяца занятий и ты хочешь учить народ? еще толком свой любимый бицепс не смог расчувствовать, как он работает, приципов и методик не знаешь, как их применить, а уже кричишь о дискриминации. Постеснялся бы.

Сейчас было просто оскорбление в мою сторону. На каких основаниях ты можешь судить о моих знаниях? 16 лет, 2месяца тренировок, вес 75.5, жим лежа 55*8. вывод: я ниипаццо быдлопляжнег, который недавно узнал о силовом тренинге и побежал в зал, дабы по 3 часа качать бицепс и прес? Я не понимаю откуда такое мнение... Я постил всякий бред... задавал тупые вопросы... создавал ипанутые темы...? Не замечал за собой такого. Перед тем, как пойти тренироватсо в зал я месяцев пять курил разные форумы, статьи, литературу, общалсо с опытными людьми. Я прислушиваюсь к мнению других людей и излагаю своё. А в ответ слышу

Мне противно, тупо противно это слышать. Уж лучше промолчать, чем такое говорить.

О чём я и говорил. Сразу матершина проскальзывает. Читая сообщения, товарищ Фрай, поверь читать твои гораздо тупо противнее. То что ты много читал, ещё ни о чём не говорит. Из твоих умозаключений получается, что ты уже расчувствовал свой бицепс и его работу за 2 месяца. Да ты уникум! С таким уровнем общения ты только и заслуживаешь выпадов в свою сторону и насмешек. Придержи коней, а то реакция на тебя у многих будет становиться только агрессивнее. Нарабатывай стаж и умение, тогда твои слова лучше будут приниматься на веру. Я думаю, что высказал мнение большинства.

КОменты жгут Но вот насчет стажа я не совсем согласен, я сам занимаюсь чуть больше 2х месяцев, однако столько литературы про ББ перелопатил что многим качкам со стажем и не снилось. Да и к тому же, бывалые свысока на все смотрят (я тут часто это замечаю) да и в печенках у них сидят эти постоянные, глупые (по ихнему мнению) вопросы новичков.., а новичек никогда не откажет в помощи новичку, помоему все..!

Респект за любовь к чтению. Но сначала испытай на своей шкуре все эти более или менее вменяемые программы. Тут никакая литература рядом с личным продолжительным стажем и опытом не котируется. Поэтому и реакция такая на молодёжь. Ты же с ходу, к примеру не прооперируешь человека, только лишь прочитав всё о хирургии. Для этого существует практика. Может не совсем спортивный пример, но это аналогия.

Вот поэтому и нужна РЕПУТАЦИЯ.
Дохрена известно методистов и ВЕЛИКИХ тренеров, никогда не бывших чемпионами мира. Дохрена есть ВЕЛИКИХ атлетов, всю жизнь иппашивших не задавая вопросов, не в никая в тонкости тренировок и, соответственно не имеющих знаний тренера.
Поэтому, ни объем битки, ни прочитанная энциклопедия - НЕ ПОКАЗАТЕЛЬ.
Нет на форуме адекватной оценки знаний юзера. Я отличу говно от малины, а многие НЕТ.

Да уж... Путать дельные вещи с говном или выдавать говно за истину... Хотя чаще так и происходит. Никто не согласится свои советы приравнивать к говну.

Мне кажется МАРТЫН прав. Одно дело пересоветовать прочитаную бог знает где информацию.
И совсем другое дело ,давать советы исходя из личной практики, провереные в действительности на себе. А если верить всему прочитанному то забор совсем не забор называется!

Я заметил на форуме таких участников- позавчера на форуме зарегился, вчера в зал ходить начал, уже советов на форуме надавал( пустых) 100 штук и уже профи.

А некуй читать хавно.
Шейко читайте, Верхошанского, Зациорского, Селуянова...
Там не на себе опробовано, а на ТЫСЯЧАХ атлетов, начиная с ДЮСШ и заканчивая атлетаим высшего спортивного мастерства. И результаты сведены к неким ЗАКОНОМЕРНОСТЯМ.

Вот поэтому, к примеру, в ТА есть ШКОЛА, в ЛЫЖАХ есть ШКОЛА. Т. е. то, что позволяет готовить МАССОВО разрядников за год-два и КМСов за 3-4. Есть единая МЕТОДИКА, которая идет на начальном уровне ВСЕМ, а от МС и выше - адаптируется под атлета.
А в билдинге ШКОЛЫ нет, т.к. нет единых ОБОСНОВАННЫХ методик. А есть кто-то Ментцера почитавший, кто-то Горца, кто-то ДогКраппа (хотя, хорошая метода). И не оценивая результаты в масштабах (хотя бы) 100 человек, брызжут слюной и пытаются выдать что-то за АБСОЛЮТНУЮ ИСТИНУ и ПАНАЦЕЮ. Не замечая при этом в упор чего-то другого.

Мое маленькое имхо... Уровень познания слабо зависит от того сколько ты прочитал, гораздо важнее то, насколько хорошо ты понял это и насколько успешно у тебя получается применять это.... Я тоже до сих пор перечитываю статьи и книги (которые прочитал наверное с десяток раз) и только сейчас начинаю понимать все (и то, я почти уверен, что это состояние пройдет скоро и я опять пойму, что все на самом деле все исче глубже чем было в моем понимании =)) Поэтому можно понимать многое прозанимавшись год, а можно кричать за каждым углом что я перелопатил туеву хучу статей и ваапще я мегагений по теоретике билдинга и лифтинга... Уй! (да простят меня модераторы), на практике все абсолютно по другому и очень мало чего получится применить к себе и другим без абсолютно каких-либо изменений.... так шо кароч только когда человек начнет осознавать что он говорит, когда он начнет понимать почему это именно так, а не по другому, и когда научится подстраивать все методические схемы и ваапще весь процесс тренинга под себя, только тогда и можно тыкать себя пальцем в грудь и начинат что-то советовать.... Поэтому тут все индивидуально =) И М Х О

Мартын, использованием матершины в общении тут мало кто брезгует, такшт незачем меня за это попрекать.
Что ты подразумеваешь под "уровнем общения"? Я дал вполне адекватный ответ т получил кучу нелестных высказываний в мой адрес.

Я сам это прекрасно понимаю, но, сдесь, на форуме, стаж - это циферка в графе "Стаж занятий:" и не более того. Достаточно написать туда цифру "5" или "10" и твоё мнение станет ниипаццо авторитенным...

Полностью соглашусь со словами Immortal79.
Не нужно ставить себя выше другого, в конце концов мы все равны.
Не стоит судить о человеке по цифрам в профиле и говорить о том, что он заслуживает.
Да и не тебе меня судить. Думаю, коменты сдесь излишни.

Ув. Фрай. Что ты там смог сделать за 2 месяца? При лучшем раскладе это по 2-3 тренировки на мышцу. Ты еще не знаешь как твое тело отзывается на тренировки, что ему нужно. За столь короткий период нельзя понять даже какие базовые упражнения походят для тебя, не говоря про изоляцию о которой и думать тебе еще рано. Книжки читаешь-молодец, грамотным быть хорошо. Только чтобы быть полностью уверенным, как говорилось выше, нужно понять и испробовать на своей шкуре. Я занимался по Ментцеру, когда прочитал его книгу вдохновился, вот он мол секрет! Потом Стюарт Мак Роберт попался мне на глаза, книга Думай! К тому времени уже бросил Ментцера и вернулся к принципам Вейдера. Пробовал Стюарта- программу рабочая вполне, если адаптировать ее под себя исходя из индивидуальных особенностей человека. Пробовал заниматься с химией и без, с добавками с химией, без химии с добавками, пробовал высокообъмный натур трениг, очень много я можно сказать издевался над собой, чтобы сейчас направить ребят в зале в правильное русло и они смогли не допустить моих ошибок. Только через два года почти я научился в упражнении правильно статически сокращать мышцы. Как понял диапазон весов должен быть не в пределах 10 кг. За 5, практически 6 лет занятий не сломался и не бросил это дело. Дошел до солидных весов. Ты например сможешь когда нибудь на сухую сделать жим из за головы 110 кг на 12 повторений? На сухую - без химии, даже без витаминов. Сможешь на наклонной скамье работать с весом 130-140 кг? Иди работать с весом в 120 кг в жиме лежа узким хватом? Французкий жим делать с рабочим весом в 65 кг? Ну и т.д. и т.п. Противно наверное слушать что ты еще зеленый, ничего страшного, мне тоже говорили в начале занятий, что надо делать вот так и так, а я не слушал людей со стажем и занимался ерундой, как взгляну записи свои сейчас волосы дыбом встают. О чем сейчас жалею, только поздно уже, время ушло. А по поводу 80 кг...если бы ты был соревнующийся атлет в весе 80 кг, был бы другой разговр, посмотри на них и себя и сделаешь выводы.

Ну если ты равен Мартыну...умываю руки...респект за столь огромные результаты как у него, в столь короткий срок как у тебя.

Мужики, давайте, может в "Обо всем" переедем?
Тема конечно гавно.
Но уж больно много флуда в разделе тренинг

ЗЫ. Сам тоже нафлудил. Каюсь.

Пусть модеры перенсут часть темы, или создавай новую, бум там)))

Ув. Forced, не отрицаю, до такого уровня мне пахать не один год. Большой тебе респект за достижения и целеустремленность

Достаточно странный вопрос. Загадывать не буду, но буду стремиться достигнуть своей цели, чего бы это мне не стоило.

Нет, я знаю, что я "зелёный" и нисколько это не отрицаю. Противно было читать резкое высказывание в мой адрес.

Не силовым тренингом едины. Все мы люди и все равны.

А какова твоя цель? каких результатов ты ждешь?

На данный момент моя основная цель - увеличение силовых и набор мышечной массы.
В последнее время увлексо ПЛ, изучаю литературу о лифтинге и задумываюсь об участие в соревнованиях через годик, другой.
Вообще план до лета (почему до лета, сам не знаю, не сочти за пляжнега)) пожать не мене 100кг, присесть не менее 130 и потянуть не менее 160.

До лета ты врятли пожмешь 100, потому что я пожму вперед тебя ))))

Ну а про бицухи то может кто что скажет еще полезного?

Достаточно странный вопрос. Загадывать не буду, но буду стремиться достигнуть своей цели, чего бы это мне не стоило.

Молодец, главно сопли свои не показывать!"

Поддержу Мартына. Новички запарили уже. Тут всякий может себе 15 лет стажа забить я с этим согласен, но видя в зале как чел только пришел, полежал под штангой неделю и уже идет к тренеру, с вопросами:
1. что принимать?
2. где результаты?
3. пора уже вес на штанге поднимать, я уже готов
4. и т.п.
ББ это систематика и выдерживают её единицы. Я начинал ходить в зал в 2000 году с 3-мя друзьями. Через год я остался один. Так что Фрай цифры стажа (именно стажа, а не цифры в профиле) ОЧЕНЬ много значат - 2 месяца это ни о чем, и без разницы сколько ты книг перечитал. Занимайся, ставь цели, добивайся, успехов.

Эх вы, все флудите и флудите...
А бицепс у Ивана как не рос, так и не растет...
Мне стыдно за Вас, господа.

За нас-то что стыдно? За Ваню краснеть надо и за ему подобных.

Ув. ваня, после прочтения четырех страниц этой интереснейшей темы меня терзают смутные сомнения по поводу твоей глобальной цели на данном этапе тренировок... Обозначь свои цели!

Отпи-ть всех в воинской части,неужели не понятно.

Надо отомстить за отпиз...нных ребят!

Да стебусь я. В этой теме серьезно писать давно не получается...

С самого первого поста несерьезность.

Не скажите, некоторые не въезжают, что в теме нет серьёзности. Просто не догоняют. То ли юмор настолько тонкий.

Просто про бицухи можно много и долго говорить!

Да как можно много говорить про такую малюсенькую мышечку. И так понятно, что для многих огромный бицепс это некий показатель здоровости.

Лучше б ногами озаботились.
Нашли ХЛАВНУЮМЫШЦУ, блин.

Спасибо всем за замечательную дискусию

Ирония, особенно с твоей стороны, вообще неуместна.

а ствоей стороны было бы уместо по делу толковать

я помню создавал тему про бицепс посмотри там много полезных советов

Ага, у нас в тренажёрке есть такой парень, он на бицепсе помешан наверное, но вот трицепс видимо не качает, так у него когда рука расслабленная бицепс и трицепс одного размера примерно