хочу купить гейнер Prolab Nutrition 4.5 кг,его цена 3.200 руб.-нормальная для этой фирмы?

такой?

ага

У тебя в городе цена такая или ты через инет заказываешь?

а на коробке с протеином написано с лактозой он или без ? просто говорят лактоза плохо влияет на организм..

Должны.

Вопрос такой: так как протеин расщепляется в аминокислоты которые строят мышцы, отсюда вопрос лучше взять банку аминокислот чем пакет протеина..!?

Вопрос на мульйон. На упаковке указана дозировка 5 совков на 450 мл молока. Я делаю два, в послетренировочный три. Пробовал больше - срачка нападает. В чем может быть проблема?

у знакомого,но просто он такой тип что может "цену загнуть"

Drizid, что именно употребляешь? Напиши полностью фирму.

Excellent, если есть деньги, то да. Вообще, если я и беру протеин, то обязательно с комплексом BCAA

вот это:
http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=148220189

Как видишь, загнул. Лучше через инет закажи.

Drizid, пробуй мешать на воде\соке. Если все равно будет понос, то меняй фирму

У меня такое было - с молоком мешаешь протеин - расстройство пищеварения. Попробовал мешать с водой - все норм. Так что r3b0t прав - мешай на воде или соке легком.
Еще попробуй вместе с протеином таблетку панкреатина или фестала глотать.
Либо бери другую марку, желательно более дорогую, импортную.

Какое максимальное количество BCAA усваивается за один раз после тренировки?
Например у Dymatize есть капсулы, в которых в общей сложности содержится 2200 mg BCAA в 4 капсулах.
В то же время в их Мега Гейнере на 100 гр порошка приходится всего 20 mg BCAA.

После треньки, штук 10 закидывай, не парься.

После треньки, штук 10 закидывай, не парься.

а людям с гастритом-дуоденитом с повышенной кислотностью вообще можно принимать протеин или креатин?и если да то от него будет такой же эффект как и у людей со здоровым желудком?

а людям с гастритом-дуоденитом с повышенной кислотностью вообще можно принимать протеин или креатин?и если да то от него будет такой же эффект как и у людей со здоровым желудком?

От протеина должен быть такой же эффект, а вот от креатина меньше.
По поводу креатина не уверен точно.
Вот такие данные приводятся тут
На основе этого сделал такой вывод.

всё равно не понятно можно ли его пить мне или нет?

Я думаю можно. Эффекта может быть меньше.
Посмотри, что скажут другие.

спасибо и на этом

Какие амины лучше: жидкие или в таблетках? и какая фирма?
Пил диматайзовские ВСАА, эффекта не заметил.

Жидкие лучше усваиваются.
По поводу фирм писалось...
http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=1523

din, в капсулах вообще не вижу смысла брать, пустая трата денег. Покупаю только жидкие амины у нормальных фирмы, тут лучше не экономить иначе толку не будет

напиши какие берешь

ДЖАН, все будет усваиваться. Основное переваривание идет в тонкой кишке, то так смело можешь употреблять протеин и креатин.
din, беру Dymatiz, UN, ON.

ОТВЕТЬТЕ КТО НИТЬ НА МОЙ ВОПРОС




ПОДСКАЖИ ПОЖАЛУЙСТА КАКОЙ МНЕ ВЫБРАТЬ ПРОТЕИН С МОЕЙ БОЛЕЗНЬЮ,ЧТО БЫ И ЖЕЛУДОК НЕ БОЛЕЛ И ПОЛЬЗА БЫЛА

Капс лок выключаем, мозги включаем.

Нужна масса- гейнер, сушишься- изолят.

какой фирмы гейнер?он разве лучше протеина?

Лучше не лучше, нет такого понятия. Все зависит от цели.
Гейнер это белково-углеводная смесь.
По поводу фирмы не знаю, я пью Dymatize.

моя цель поправится на 10кг максимум

тебе же написали - поправиться - гейнер, там и белки и углеводы

подскажите пожалуйста я сейчас занимаюсь над уменьшением своего веса и решил попробывать перед тренировкой пить белок AMINO ST 2300 фирмы BIOTECH USA не будет ли мне мешать употребление этого белка сбрасывать вес или наоборот принимая его буду только вес набирать.

не переживай,от чистого белка,а тем более от аминок, жир не наберешь,точно.!

Я адский эктоморф (рост - 180см, вес - 55кг), массу набираю с трудом. Хочу купить гейнер, да и в тренажёрке есть бар. У меня 2 схемы на выбор:

1) Пить раз в день по утрам гейнер и пить гейнер сразу после тренеровки (занимаюсь через день).

2) Пить раз в день по утрам гейнер и пить протеин сразу после тренеровки.

Употреблять это колдунство чаще не хочу, ибо дорого. Да и историю слышал, как парень посадил себе печень тем, что пил 3 раза в день протеин.

Что порекомендуете?

Я бы выбрал гейнер.
Но гейнер гейнеру рознь...

з.ы. История шляпа.

Я тоже за гейнер.

Здравствуйте товарищи по железу! Подскажите пожалуйста...Я уже около года качаюсь, до этого ничего из добавок не употреблял, в том чиле и витаминов...Хотел спросить с чего лучше начать??? Я вот выбрал себе витаминки, и аминки...хотел узнать мнение как относитесь к ним? Витаминки - Super Multi, а аминки -Super Amino 4800....и можно ли их пить одновременно? заранее спасибо.

Здравствуйте товарищи по железу! Подскажите пожалуйста...Я уже около года качаюсь, до этого ничего из добавок не употреблял, в том чиле и витаминов...Хотел спросить с чего лучше начать??? Я вот выбрал себе витаминки, и аминки...хотел узнать мнение как относитесь к ним? Витаминки - Super Multi, а аминки -Super Amino 4800....и можно ли их пить одновременно? заранее спасибо.

Я так понимаю,что аминокислоты фирмы Диматайз,а витамины Вейдеровские.По скольку ты их употребляешь в день и время употребления? И что ты от них ждешь?

я пробовал это halo такая херня что просто ужас,
а стоит дохрена

r3b0t, не подскажешь,

хочу взять BCAA Complex 2200, либо BCAA Complex 5050 от Dymatize, какие лучше взять? первые в капсулах вторые жидкие. Ты писал что лучше жидкие, но тут посчитал вроде в капсулах даже дороже выходит.

antony_nn, жидкие однозначно, в капсулах прессованный протеин

Ok, спасибо.

И еще вопросик, а их пить надо перед и после треньки или каждый день?

Что вы скажете о гейнере "OPTIMUM NUTRITION Serious Mass" ?

antony_nn
И перед и после))))

dmg,

то что и перед и после - это понятное дело)), а в нетренировочные дни надо пить или нет?

antony_nn, да я бы их постоянно пил, но денег столько нет дни вне тренировок выпивай с газированной водой утром сразу после сна, перед завтраком

Ребят читая тему понял одно: Вы неправильно относитесь к спортивному питанию.Это всего лишь белок,углеводы итд. Многие ждут от него чудес,а чудес как известно не бывает.Он всего лишь облегчает нашу нелегкую спортивную жизнь и все.И еще раз повторю,что польза от спортпита наступает тогда,когда у вас налажено натурпитание,иначе ва латаете дыры дефицита тех или иных веществ.

Smitjym, это понятное дело что спорт. пит. это как дополняющая часть полноценного натурального питания при достаточных нагрузках на мышцы, просто не всегда все ясно)), например в рекомендациях по употреблению пишут одно, читаю на форуме немного другое, вот и возникают, может быть на первый взгляд, глупые вопросы.

Занимаюсь 8 месяцев. Из вышеперечисленного употребляю только протеин и креатин. Вот думаю ситоит ли добавить аминокислоты ?